Szebb napok: Szelídítsd meg a belső kritikusodat

Értékelés:   (4.3 az 5-ből)

Szebb napok: Szelídítsd meg a belső kritikusodat (Neal Allen)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyvet sokan dicsérik a belső kritikus megértéséhez és kezeléséhez vezető átélhető, hozzáférhető és átalakító megközelítése miatt, ami végül az önismeret és a mentális jólét javulásához vezet. A felhasználók nagyra értékelik a szerző személyes meglátásait, a gyakorlatias gyakorlatokat és a meleg, ítélkezéstől mentes hangnemet a könyvben. Néhány felhasználó azonban csalódottságát fejezte ki a digitális formátummal kapcsolatos technikai problémák miatt, amelyek megnehezítették a szöveg olvasását.

Előnyök:

Könnyen olvasható és átélhető tartalom.
Gyakorlati gyakorlatokat nyújt a személyes fejlődéshez.
Biztonságos és előítéletektől mentes környezetet teremt az olvasók számára.
A szerzők személyes tapasztalatokat osztanak meg, ami fokozza az átélhetőséget.
Az olvasók jelentős személyes átalakulásról és javuló mentális egészségről számolnak be.
Minden korosztály számára hozzáférhető és megfelelő.

Hátrányok:

A Kindle verzióval kapcsolatos problémák a betűmérettel és az olvashatósággal kapcsolatban.
Néhány olvasó nehezen tudta lekötni magát a tartalommal.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Better Days: Tame Your Inner Critic

Könyv tartalma:

Ebben az életet megváltoztató könyvben Neal Allen író és spirituális tréner egy lenyűgöző új módszert tanít nekünk a belső kritikus lecsendesítésére.

" A Jobb napok segít megismerni a belső kritikusodat, és elhallgattatni a jajgatását, és ezáltal megismerni azt az embert, akinek születtél. " - Anne Lamott, a Dusk Night Dawn, a Bird by Bird és mások szerzője.

Mi van, ha a szuperegód téved?

Az a mogorva kis zsarnok a fejedben... tudod, az.

Évtizedek óta a súlya alatt élsz.

Csaló vagyok, lusta vagyok.

Keményebben kell dolgoznom.

Keményebbnek, viccesebbnek, nyugodtabbnak kell lennem...

Csöndben kell maradnom, csinosnak kell lennem, nem kell felvágnom.

Másokat kell magam elé helyeznem, magamat kell előtérbe helyeznem.

Tökéletesnek kell lennem.

El kell rejtenem azt, aki valójában vagyok.

Ismerősen hangzik?

Tudod, hogy a szidó hangja ártalmas számodra, de nem tudod elűzni. Elfogadod, hogy az életedben rövid nyugodt időszakok és hosszú stresszes és szorongásos szakaszok vannak. De nem kell ezt tenned.

Ebben a forradalmian új könyvben, a Better Days: Szelídítsd meg belső kritikusodat című könyvében Neal Allen író és spirituális coach az emberi psziché egy olyan kritikus aspektusát vizsgálja, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak - a szuperegót.

Freud elképzelésére építve, miszerint a szuperego szükségszerűen alakítja ki az ember erkölcsi lelkiismeretét, Neal elmagyarázza, hogy ez a hang a fejünkben gyermekkorban túlélési mechanizmusként fejlődik ki, de amikor már nincs szükség a védelemre, személyes parazitaként táborozik ki az elménkben. Egy parazita, amely nem tartozik ide.

Egyszerű és magával ragadó gyakorlatokon és felfedezéseken keresztül Neal elvezet a saját belső kritikusoddal való találkozáshoz, a vele való szembesüléshez, és végül a lecsendesítéshez.

A szuperego terheinek levetésével leküzdheted a jutalmazás és büntetés fáradt mintáit, csökkentheted az önmagadat károsító önbeszédet, és végül szabaddá teszed a teret a megérdemelt, szelídebb és békésebb életed számára.

Képzeld csak el... ha az összes csúnya, negatív fecsegés a fejedben csak úgy elpárologna... mit tennél ezután?

Szebb napok állnak előttünk.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781897238844
Szerző:
Kiadó:
Nyelv:angol
Kötés:Keményfedeles
A kiadás éve:2024
Oldalak száma:208

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Az igazság formái: Fedezd fel Istent magadban! - Shapes of Truth: Discover God Inside You
A testedben harmincöt isteni tárgy rejtőzik, amelyek Isten...
Az igazság formái: Fedezd fel Istent magadban! - Shapes of Truth: Discover God Inside You
Szebb napok: Szelídítsd meg a belső kritikusodat - Better Days: Tame Your Inner Critic
Ebben az életet megváltoztató könyvben Neal Allen író és spirituális...
Szebb napok: Szelídítsd meg a belső kritikusodat - Better Days: Tame Your Inner Critic
Szebb napok: Szelídítsd meg a belső kritikusodat - Better Days: Tame Your Inner Critic
Ebben az életet megváltoztató könyvben Neal Allen író és spirituális...
Szebb napok: Szelídítsd meg a belső kritikusodat - Better Days: Tame Your Inner Critic

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)