Értékelés:
A könyv mélyreható betekintést nyújt a belső kritikusok kezelésébe és az önismeret előmozdításába, átélhető tartalmakon, személyes történeteken és gyakorlati gyakorlatokon keresztül. Sok olvasó átalakítónak és életet megváltoztatónak találta, bár néhányan problémákat tapasztaltak a Kindle formátummal kapcsolatban, és nehezen tudtak belemerülni az anyagba.
Előnyök:⬤ Könnyen olvasható és átélhető
⬤ mély betekintés a belső kritikus kezelésébe
⬤ gyakorlati gyakorlatok és eszközök az önfejlesztéshez
⬤ közérthető és megnyugtató írásmód
⬤ sok olvasó számára átformáló
⬤ a szerző személyes tapasztalataival alátámasztva.
⬤ Néhány olvasó nehézségekről számolt be az érdeklődés fenntartásával kapcsolatban
⬤ a Kindle verzióval kapcsolatos problémák, például a kis betűtípus és a rosszul beolvasott oldalak
⬤ néhány olvasó számára kihívást jelentett a tartalommal való foglalkozás.
(17 olvasói vélemény alapján)
Better Days: Tame Your Inner Critic
Ebben az életet megváltoztató könyvben Neal Allen író és spirituális tréner egy lenyűgöző új módszert tanít nekünk a belső kritikus lecsendesítésére.
” A Jobb napok segít megismerni a belső kritikusodat, és elhallgattatni a jajveszékelését, és ezáltal megismerni azt az embert, akinek születtél. „ - Anne Lamott, a Dusk Night Dawn, a Bird by Bird és mások szerzője.
Mi van, ha a szuperegód téved?
Az a mogorva kis zsarnok a fejedben... tudod, az.
Évtizedek óta a súlya alatt élsz.
Csaló vagyok, lusta vagyok.
Keményebben kell dolgoznom.
Keményebbnek, viccesebbnek, nyugodtabbnak kell lennem...
Csöndben kell maradnom, csinosnak kell lennem, nem kell felvágnom.
Másokat kell magam elé helyeznem, magamat kell előtérbe helyeznem.
Tökéletesnek kell lennem.
El kell rejtenem azt, aki valójában vagyok.
Ismerősen hangzik?
Tudod, hogy a szidó hangja ártalmas számodra, de nem tudod elűzni. Elfogadod, hogy az életedben rövid nyugodt időszakok és hosszú stresszes és szorongásos szakaszok vannak. De nem kell ezt tenned.
Ebben a forradalmian új könyvben, a Better Days: Szelídítsd meg belső kritikusodat című könyvében Neal Allen író és spirituális coach az emberi psziché egy olyan kritikus aspektusát vizsgálja, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak - a szuperegót.
Freud elképzelésére építve, miszerint a szuperego szükségszerűen alakítja ki az ember erkölcsi lelkiismeretét, Neal elmagyarázza, hogy ez a hang a fejünkben gyermekkorban túlélési mechanizmusként fejlődik ki, de amikor már nincs szükség a védelemre, személyes parazitaként táborozik ki az elménkben. Egy parazita, amely nem tartozik ide.
Egyszerű és magával ragadó gyakorlatokon és felfedezéseken keresztül Neal elvezet a saját belső kritikusoddal való találkozáshoz, a vele való szembesüléshez, és végül a lecsendesítéshez.
A szuperego terheinek levetésével leküzdheted a jutalmazás és büntetés fáradt mintáit, csökkentheted az önmagadat károsító önbeszédet, és végül szabaddá teszed a teret a megérdemelt, szelídebb és békésebb életed számára.
Képzeld csak el... ha az összes csúnya, negatív fecsegés a fejedben csak úgy elpárologna... mit tennél ezután?
Szebb napok állnak előttünk.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)