Székjóga 60 év feletti időseknek: Lépésről lépésre útmutató a székjóga gyakorlatokhoz az optimális mozgékonyság, rugalmasság, egyensúly és az esések megelőzése érdekében

Eredeti címe:

Chair Yoga for Seniors Over 60: Step By Step Guide to Chair Yoga Exercises For Optimal Agility, Flexibility, Balance and Fall Prevention

Könyv tartalma:

Tegye meg az első lépést egy egészségesebb, boldogabb és teljesebb életmód felé a székjógával az idősek számára még ma! A világos, lépésről-lépésre követhető utasításokkal és illusztrációkkal ez az átfogó útmutató az Ön egyablakos forrása mindenhez, amit a székjógáról tudnia kell.

Akár az általános egészségi állapotát és jólétét szeretné javítani, akár az energiaszintjét növelni, vagy egyszerűen csak a stresszt és a feszültséget csökkenteni, ez a könyv mindenre felkészíti. Szóval mire vársz még? Fogadja el a székjóga erejét még ma, és kezdje el learatni a vele járó számos fizikai, mentális és érzelmi előnyt! Rendelje meg most a példányát, és készüljön fel arra, hogy átalakítsa az életét!