
Chair Yoga for Seniors & Beginners
Székjóga! - Íróasztalhoz kötve? Te is tudsz székjógázni! - Korlátozott a mozgástartománya? Jógázhatsz a székben! - Még soha nem jógázott? Jógázhat székjógát! - Nincs egy sztreccsnadrágod? Akkor is tudsz székjógázni! - Rengeteg sport- vagy lenge ruhadarabod van, de hetek/hónapok/évek óta nem mozogtál sokat? Jógázhatsz a székben!