Szent pihenés: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity (Visszanyerd az életed, újítsd meg az energiád, állítsd helyre a józan eszed)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 1285 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity

Könyv tartalma:

Elfoglaltnak maradni könnyű, de kipihentnek maradni - ez már kihívás.

Hogyan tarthatod meg energiádat, boldogságodat, kreativitásodat és kapcsolataidat frissnek és virágzónak a véget nem érő családi igények, a karrier nyomása és a mindennapi élet stressze közepette? A SACRED REST című könyvben Dr. Saundra Dalton-Smith, a belgyógyászattal foglalkozó, szakvizsgával rendelkező orvos felfedi, miért nem maradhat többé választható a pihenés.

Dr. Dalton-Smith a pihenés hét típusát - fizikai, szellemi, lelki, spirituális, érzelmi, érzékszervi, szociális és kreatív pihenés - osztja meg, amelyek hiányát tapasztalta azok életében, akikkel klinikai praxisa és kutatásai során találkozott, valamint azt, hogy miért lehet kedvezőtlen hatással a pihenés bármelyik típusának hiánya az egészségre, a boldogságra, a kapcsolatokra, a kreativitásra és a termelékenységre. A SACRED REST egyesíti a pihenés tudományát, a pihenés spiritualitását, a pihenés ajándékait és a pihenésből származó gyümölcsöket. A könyv a pihenést mint valami szentet, értékeset és tiszteletre méltót mutatja be.

A tudományos kutatásokat személyes történetekkel, spirituális meglátásokkal és gyakorlati következő lépésekkel kombinálva a SZENT Pihenés engedélyt ad a fáradtaknak, hogy bűntudat, szégyen és félelem nélkül fogadják el a pihenést, szabjanak határokat és keressenek menedéket.