Szeresd magad józanul: Öngondoskodási útmutató az alkoholmentes élethez elfoglalt anyáknak

Olvasói vélemények

Kate és Mandy „Love Yourself Sober” című könyvét az olvasók nagyra értékelik a józanság támogató és gyakorlatias megközelítése miatt, amely különösen a „Mommy Wine Culture” (anyuci borkultúra) által érintett anyáknak szól. A kritikusok nagyra értékelik a melegségét, humorát és a szerzőkkel való személyes kapcsolatot, ami átélhetővé és bátorítóvá teszi a könyvet azok számára, akik a józanság útját fontolgatják vagy már elindultak rajta. A könyv olyan megvalósítható meglátásokat és gyakorlatokat tartalmaz, amelyek jól rezonálnak a széles közönségre, nem csak az anyukákra, segítve az embereket az alkohollal való kapcsolatuk megértésében. Néhány olvasó azonban a feminista szemléletet és bizonyos ajánlásokat túlságosan széleskörűnek és kevéssé eredetinek találta, úgy érezte, hogy más józansági irodalomhoz képest nem nyújt új meglátásokat.

⬤ Támogató és gyakorlatias útmutatás
⬤ rokonszenves írásmód
⬤ megvalósítható gyakorlatok
⬤ humoros és magával ragadó
⬤ anyáknak és a szélesebb közönségnek egyaránt alkalmas
⬤ önreflexióra és személyes fejlődésre ösztönöz
⬤ jól megalapozott
⬤ közösségközpontú megközelítés.

⬤ Néhány olvasó szerint más józansági könyvekhez képest nem eredeti vagy ismétlődő
⬤ az erős feminista szemlélet miatt lekezelőnek érezhető
⬤ bizonyos tanácsok nem biztos, hogy mindenkihez eljutnak
⬤ néhányan kritizálták, hogy az öngondoskodási módszerekre való összpontosítás nem segítőkész.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Love Yourself Sober: A Self Care Guide to Alcohol-Free Living for Busy Mothers

Könyv tartalma:

"Vidám, bölcs és empatikus... a legjobb józan haver a zsebedben" - Clare Pooley, a The Sober Diaries szerzője.

'Egy elképesztően hasznos, üdítő és pozitív könyv' - Lucy Rocca, Soberistas 'Útmutató ahhoz, hogy a legjobbat hozzuk ki az élet egyik legnehezebb átmenetéből... Bárcsak tíz évvel ezelőtt olvastam volna!" - William Porter, az Alcohol Explained szerzője A Mummy Wine O'clock kultúra körüli kérdések növekedésével a Love Yourself Sober azt vizsgálja, hogyan alakulhat ki könnyen problémás kapcsolat az alkohollal, különösen az időhiányos anyáknál, hogyan ismerhetjük fel, és mit tehetünk ellene.

Kate és Mandy támogató, józan kíváncsi környezetet biztosítanak, aktív részvételre ösztönözve a pozitív pszichológia, a coaching módszerek és a munkafüzet funkciói segítségével, hogy segítsenek a nőknek változtatni önmagukon. A Love Yourself Sober egy erőt adó könyv a nők és az anyák számára, hogy saját magukkal való törődést helyezzék az egészséges és pozitív életmódváltás középpontjába.