Szeretni, mintha komolyan gondolnád: Használd az érzelmi odafigyelés erejét a kapcsolataid átalakításához

Olvasói vélemények

Ron Frederick „Loving Like You Mean It” című könyve nagyrészt pozitív kritikákat kap a párkapcsolati gyógyítás és az érzelmi tudatosság közérthető és éleslátó megközelítése miatt. Az olvasók értékelik a szerző világosságát, gyakorlati lépéseit és az érzelmi elméletek beépítését. Sokan hasznosnak találták mind a személyes fejlődés, mind a terápiás kontextusban való szakmai felhasználás szempontjából. Néhány kritika azonban megemlíti, hogy jobb szerkesztésre lenne szükség, és az írásmódot néha ismétlődőnek érzik.

⬤ Könnyen olvasható, világos nyelvezet és szemléletes példák.
⬤ 4 lépésből álló gyakorlati folyamatot kínál az érzelmi tudatossághoz.
⬤ Magával ragadó személyes történetek teszik érthetővé az összetett elméleteket.
⬤ Terapeuták által személyesen és kliensek számára egyaránt erősen ajánlott.
⬤ Ösztönzi az önszeretetet és a megértést, ami átalakíthatja a kapcsolatokat.
⬤ Olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek elősegítik az interakciót és a személyes reflexiót.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy az írásmód szószátyár és időnként ismétlődő.
⬤ Néhány kritika nyelvtani hibákat jegyzett meg, amelyek befolyásolták az olvasás élményét.
⬤ Néhány olvasó kritikája szerint anekdotikus, és nem elég tudományos alapossággal készült.
⬤ Egyes vélemények szerint nem a legjobban megírt könyv, bár még mindig hasznosnak tartják.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Loving Like You Mean It: Use the Power of Emotional Mindfulness to Transform Your Relationships

Könyv tartalma:

A 2019 Nautilus Silver Book Award Winner

You can't fix what you don't see. De a tudatossággal és a megfelelő eszközökkel valódi változás történhet, és meg is történik.

Bármennyire is igyekszünk, sokan közülünk küzdenek azért, hogy a szerelem működjön a partnerükkel. A probléma az, ahogy Dr. Ron Frederick klinikai pszichológus elmagyarázza, hogy az agyunk elavult szoftverrel működik. Anélkül, hogy tudnánk róla, a korai párkapcsolati programozásunk arra késztet minket, hogy féljünk attól, hogy érzelmileg jelenvalóbbak és hitelesebbek legyünk a partnerünkkel - pontosan ez az, amire szükség van a szeretetteljes kapcsolatok kiépítéséhez. De nem kell a múltunk foglyai maradnunk.

A Loving Like You Mean It a legmodernebb idegtudományi és kötődéselméleti alapokon nyugvó Loving Like You Mean It egy bevált négylépcsős megközelítést mutat be, amelynek segítségével az érzelmi odafigyelés segítségével megszabadulhatunk a régi szokásoktól, barátkozhatunk az érzelmi tapasztalatokkal, és új kapcsolati módokat alakíthatunk ki. A mély, szeretetteljes kapcsolatokra való képesség mindannyiunkban ott van, és csak arra vár, hogy előbújjon. Ha gyakoroljuk a tudományt, amely a komolyan gondolt szeretet mögött rejlik, a kapcsolataink teljesebbek és gazdagabbak lehetnek, mint valaha is gondoltuk volna.