Szexuális trauma gyógyítása munkafüzet: Somatic Skills to Help You Feel Safe in Your Body, Create Boundaries, and Live with Resilience [16pt Large Print Editi

Olvasói vélemények

Az Erika Shershun által írt „A szexuális trauma gyógyítása munkafüzet” egy átfogó forrás a szexuális trauma pszichológiai hatásaival küzdő egyének számára. A könyv szomatikus terápiás technikákat kombinál reflektív gyakorlatokkal, érzelmi támogatást és gyakorlati eszközöket nyújt a gyógyuláshoz. Míg sok olvasó elismerően nyilatkozik az empatikus hangvételről és a hozzáférhetőségről, néhányan úgy érzik, hogy a könyv alkalmasabb lehet a gyógyulás útján már előrehaladott egyének számára, és nehézségeket észleltek a formátummal és a nyelvezettel kapcsolatban.

⬤ Hasznos, megvalósítható tanácsokat és gyakorlati gyakorlatokat kínál a gyógyuláshoz.
⬤ Az empatikus és együttérző hangvétel miatt az olvasók úgy érzik, hogy támogatják őket.
⬤ Értelmes feladatlapokat és naplófeladatokat tartalmaz.
⬤ A holisztikus megközelítés hatékonyan integrálja az elme és a test technikáit.
⬤ Alkalmas személyes használatra és terápiás kiegészítő eszközként is.

⬤ Kihívást jelenthet a gyógyulási út elején járó vagy a terápiás nyelvezetet nem ismerő olvasók számára.
⬤ Néhány olvasó inkább naplónak, mint munkafüzetnek találta.
⬤ A formátumon lehetne javítani (pl. spirálkötés a könnyebb használat érdekében).
⬤ Nem minden felhasználó találta felhasználóbarátnak vagy az igényeinek megfelelően hatékonynak.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healing Sexual Trauma Workbook: Somatic Skills to Help You Feel Safe in Your Body, Create Boundaries, and Live with Resilience [16pt Large Print Editi

Könyv tartalma:

A szexuális traumák hegei nemcsak az elmében, hanem a testben is léteznek.

Erika Shershun terapeuta a szomatikus terápia erőteljes elme-test technikáira támaszkodva lépésről lépésre útmutatót ad a szexuális traumát átélt olvasóknak, hogy legyőzzék a szégyenérzetet és a megbélyegzést az elmében, és a testben újonnan érzett biztonságérzetet, tudatosságot és életet teremtsenek.