Szívbarát ételek: A szuperélelmiszerek táplálkozási előnyei vagy a gluténmentes diéta

Olvasói vélemények

A könyv nagy népszerűségnek örvend az egészséges receptek sokasága, a szuperélelmiszerekkel kapcsolatos információk és a jobb étrendre vonatkozó útmutatás miatt, különösen azok számára, akiknek különleges egészségügyi problémáik vannak, mint például a cukorbetegség vagy a szívbetegség. Egyes felhasználók azonban hiányolták belőle a tudományos magyarázatokat és a vizuális megjelenítést, néhányan pedig egyszerűbb főzési utasításokat igényeltek.

⬤ Változatos és ízletes receptek, könnyen követhető, különösen hasznos az olyan egészségügyi problémákkal küzdő egyének számára, mint a cukorbetegség és a szívbetegség
⬤ jó bevezetés a szuperélelmiszerek és az egészséges táplálkozás témakörébe
⬤ gluténmentes lehetőségeket és gyakorlati tanácsokat tartalmaz.

⬤ Hiányzik a tudományos mélység a táplálkozási magyarázatokból
⬤ néhány felhasználó több vizuális elemet, például fotókat szeretett volna
⬤ néhány receptnél a megfelelő főzési idő beállítására lehet szükség
⬤ néhány recept túlságosan egyszerű vagy nem elég összetett.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heart Healthy Meals: Nutritional Benefits of Super Foods or a Gluten Free Diet

Könyv tartalma:

Szívbarát ételek: Vegyünk egy főétel édes kókuszreszelékes lazacot, tálaljuk sajtkrémes karfiol- és brokkoli salátával, és a tetejére sötét csokoládé trüffel kerüljön. Ha ez nem úgy hangzik, mint egy átlagos, szívbarát étel, készülj fel a továbbiakra.

Ez a szívbarát ételek receptjeit tartalmazó kreatív könyv a szkeptikusok számára készült. Az idők megváltoztak, mióta az alacsony zsírtartalmú diéták olyan ételek fogyasztását jelentették, amelyek olyan ízetlenek, mint a kartonpapír, és éppen olyan aromásak, mint az íze. Itt az ideje, hogy újrakondicionálja az elméjét, és felfedezze az egészséges ételötletek és az egészséges ételek új fordulatát.

Nemcsak sok olyan szuperélelmiszert találsz, amelyekről már annyit hallottál, hanem néhány érdekes tényt is, amelyek mögöttük állnak. Az egészséges ízletes receptek, beleértve mindezeket, elindíthatják a saját kreatív vállalkozásodat a gyors és ízletes ételek saját verziójának elkészítésében.