Szívgyógyászat: Hogyan állítsuk meg a fájdalmas mintákat, és találjuk meg a békét és a szabadságot - végre!

Olvasói vélemények

Dr. Radhule Weininger „Szívgyógyászat” című könyve együttérző és éleslátó módon tárja fel az LRPP-ként ismert, régóta fennálló érzelmi mintákat. Személyes történeteket, gyakorlati gyakorlatokat, valamint a pszichológia és a buddhizmus elméleti meglátásait vegyíti, hogy végigvezesse az olvasót a gyógyulási folyamaton. Számos kritikus nagyra értékelte a tartalom világosságát, hozzáférhetőségét és mélységét, kiemelve annak hasznosságát mind az egyének, mind a fájdalmas ciklusokból kitörni vágyó terapeuták számára.

Jól megírt és világos magyarázatok, gyakorlati gyakorlatok az érzelmi minták kezeléséhez, pszichológiai és buddhista meglátások beépítése, átélhető személyes történetek és a gyógyulás együttérző megközelítése. A könyv tapasztalt meditálók és kezdők számára egyaránt alkalmas, és minden célközönségnek ajánlott.

Néhány olvasó kifejezte igényét a könyv hangos változatára. Néhány kritika rámutatott, hogy bár a könyv alapos, a teljes megértéshez mégis szükség lehet némi előzetes meditációs vagy pszichológiai ismeretre.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heart Medicine: How to Stop Painful Patterns and Find Peace and Freedom--At Last

Könyv tartalma:

Találd meg a szabadságot az élet fájdalmas, ismétlődő mintáitól 12 egyszerű lépésben, az együttérzés, az odafigyelés és a megtestesülés irányított gyakorlataival.

Érezted már úgy, hogy csapdába estél a kihívást jelentő érzések újra és újra megtapasztalása miatt - néha anélkül, hogy tudatában lennél ennek? Vagy azon kapod magad, hogy azt gondolod: „Miért történik ez megint velem? „ vagy „Miért érzem magam mindig így? „ Nem vagy egyedül. A Szívgyógyászattal megtanulhatod azonosítani érzelmi és viselkedési mintáidat a szeretetteljes tudatosság szemüvegén keresztül - önbírálat és hibáztatás nélkül, megtanulva, hogy úgy tartsd magad, mint egy kedves barátodat, térrel és kegyelemmel.

Radhule Weininger több évtizedes terapeuta- és meditációs tanári tapasztalatára támaszkodva segít az olvasóknak megérteni a mintáik mögött rejlő traumát, majd tizenkét egyszerű lépést kínál a gyógyulás felé vezető munkához. Minden fejezet rövid gyakorlatokat tartalmaz, hogy az olvasók elkezdhessék alkalmazni a könyv koncepcióit az átalakulás érdekében a saját életükben. A Szívgyógyászat segítségével végre felvértezhetjük magunkat azokkal az eszközökkel, amelyekkel áttörhetjük a minket visszatartó mintákat, és elkezdhetünk szabadabban, magabiztosabban és békésebben élni. És ez valóban jó gyógyszer.