Szomatikus leszállás: Hogyan szabadítsuk fel a test legmélyebb bölcsességét?

Olvasói vélemények

Reggie Ray „Somatic Descent” című könyvét a meditáció és a szomatikus gyakorlatok gyakorlatias és közvetlen megközelítése miatt dicsérik. Segít az olvasóknak összekapcsolódni belső énjükkel, és útmutatást nyújt a meditációhoz, a krónikus feszültségek kezeléséhez, valamint irányt mutat az életben. Volt azonban egy probléma a könyv kiszállításával, ami legalább egy kritikus számára befolyásolta a vásárlás élményét.

⬤ Gyakorlati és közvetlen megközelítést kínál a meditációhoz.
⬤ Segít a belső énnel való kapcsolódásban, és friss, releváns tanításokat nyújt.
⬤ Lehetővé teszi a krónikus feszültségek oldását a testben.
⬤ Irányt mutat a spirituális gyakorlóknak.
⬤ Javított életelégedettséghez és kiteljesedéshez vezet.

Legalább egy felhasználó szállítási problémákról számolt be, amelyek befolyásolták a könyvvel kapcsolatos kezdeti tapasztalatait.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Somatic Descent: How to Unlock the Deepest Wisdom of the Body

Könyv tartalma:

Erőteljes meditációs gyakorlat a testünk veleszületett, vezető bölcsességével való kapcsolatteremtéshez.

Volt már valaha „megérzésed” egy bizonyos emberrel vagy helyzettel kapcsolatban? Vagy intuíciót éreztél arra vonatkozóan, hogyan reagálj egy bizonyos kihívásra az életedben?

Nincs semmi mágikus vagy misztikus az ilyen helyzetekben. Valójában a testünk hatalmas bölcsességet tartalmaz, amely nem áll közvetlenül a tudatos elménk rendelkezésére, és folyamatosan kommunikál velünk testi érzések, benyomások, érzetek, testi intuíciók és érzékelések formájában. Mivel azonban a legtöbben annyira el vagyunk vágva a szomatikus tapasztalatainktól, nem vagyunk tudatában testünk kifejezésének e dimenziójának. Bár ezt az intelligenciát legtöbbször rejtve érezzük, a test bölcsessége valójában útmutató lehet számunkra abban, hogy teljes életet éljünk, és abban is, hogy együttérzően reagáljunk másokra.

Reggie Ray a Somatic Descent nevű meditációs gyakorlaton keresztül mutatja meg, hogyan kapcsolódhatunk testünk intuitív intelligenciájához. A Somatic Descent során azt látjuk, hogy a test mindig megmutatja nekünk, hogy milyen válaszra, irányra vagy cselekvésre van szükségünk egy adott pillanatban, és valójában a mindennapi életünkben a döntéshozatal elsődleges gyakorlati forrásaként támaszkodhatunk rá.

A könyv az irányított meditációk online hangfelvételeire mutató linkeket is tartalmaz, hogy tovább segítse az olvasót.