Szorongás a kapcsolatokban és a szorongás leküzdése: Hogyan szüntessük meg a negatív gondolkodást, a féltékenységet, a kötődést és a párkapcsolati konfliktusokat. A szorongás, a depresszió leküzdése

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Anxiety in Relationships & Overcome Anxiety: How to Eliminate Negative Thinking, Jealousy, Attachment and Couple Conflicts. Overcome Anxiety, Depressi

Könyv tartalma:

Állítsd meg a szorongást és válj magabiztos, érzelmileg biztonságos és pozitív emberré, akinek mindig is az volt a célja, hogy légy

Félsz a változástól, vagy aggódsz, hogy a partnered egy nap elhagy?

Izzad a tenyered, amikor a partnered arra kér, hogy a következő szintre emeld a dolgokat?

Úgy találod, hogy az elméd állandóan pörög, és nem igazán haladsz sehová?

A szorongás a kellemetlen érzésből ered, amikor ismeretlen területre lépsz. Az egyik legnagyobb hiba, amit elkövetsz, amikor arról van szó, hogy elérd, amit szeretnél az életben, vagy sikeres legyél a kapcsolataidban, az, hogy túl alacsonyra teszed a lécet.

Azt gondolhatod: "Az alacsony elvárások jók. Kényelmesek. És megóvnak attól, hogy veszélyes kockázatot vállaljak.".

Mindenki fél attól, amit nem ismer, és minden adandó alkalommal elkerüli, hogy kényelmetlenül érezze magát. Amint arra hívnak, hogy szintet lépj, az önbizalomhiányod elkezd bekúszni, és félelemmé változik, ami miatt visszalépsz egy olyan lehetőségtől, ami esetleg a legjobb irányba változtatná meg az életedet, legyen szó akár a munka, a kapcsolatok vagy a mindennapi életed területéről.

Míg a stabilitás és a kényelem rövid távon megvéd az elutasítástól és a kudarctól, hosszú távon megakadályozza az igazi növekedést. Ahhoz, hogy elérd az életcéljaidat, fel kell készülnöd a kellemetlenségekre. Ellenkező esetben csak ott maradsz, ahol mindig is voltál, és stagnálsz. És ezt nem akarod, ugye?

Persze, hogy nem. Senki sem akar félelemben, önbizalomhiányban, depresszióban vagy féltékenységben maradni.

Ezért van itt Lily Andrew "Szorongás a párkapcsolatokban és a szorongás leküzdése" című könyve, hogy segítsen neked megszüntetni a negatív gondolkodási mintáidat, hogy leküzdhesd a szorongást, a depressziót, a félelmet, a pánikrohamokat, az aggodalmat, a félénkséget, a féltékenységet, a szorongó kötődést és a párkapcsolati konfliktusokat... hogy végre olyan életet élhess, amilyet szeretnél, és meg tudd élni álmaid párkapcsolatát.

Ennek az életet megváltoztató útmutatónak a során:

⬤ Tartós gondolkodásmód-változtatásokat hajt végre, hogy megszüntesse a szorongást, miközben azt gyógyszer vagy gyógyszeres kezelés nélkül sugárzó önbizalommal és pozitív energiával helyettesíti.

⬤ Társadalmi magabiztosságodat az egekbe repíted és a megfelelő barátokat, üzleti kapcsolatokat és romantikus kapcsolatokat hozod az életedbe.

⬤ Gyarapodj egy tápláló kapcsolatban azáltal, hogy egyénként együtt fejlődsz, miközben eltávolítod a negatív mintákat, a szorongást és a féltékenységet.

⬤ Fejlessz tiszta kommunikációt bármilyen témáról anélkül, hogy bizonytalannak éreznéd magad, vagy a másik személy elítélné az érzéseid és érzelmeid miatt.

⬤ És még sok más

A szorongás a kapcsolatokban és a magánéletben normális. A növekedés nagy része a kockázatvállalás és az új lehetőségek felvállalása, a félelem, a félénkség, a pánikroham, az aggodalom, a féltékenység és minden más negatív érzelem ellenére, ami felemészt.

Ebben az útmutatóban kizárólag a szorongás leküzdésével kapcsolatos több száz kutatásból összegyűjtött információkat kapsz, hogy jobb partnerré, valamint jobb, magabiztosabb és biztonságosabb emberré válhass.

Vedd vissza az irányítást, és győzd le a szorongásodat még ma!