Szorongás a párkapcsolatban: Self Help Guide to Reduce Depression, Overcome Irigység, Couple Conflicts and Kick Negative Thinking (Eliminate Fear o

Eredeti címe:

Anxiety in Relationship: Self Help Guide to Reduce Depression, Overcome Jealousy, Couple Conflicts and Kick Negative Thinking (Eliminate Fear o

Könyv tartalma:

Ha szeretnéd jobbra fordítani a gondolkodásodat, végre elsajátítani az önfegyelem művészetét, és helyrehozni a hozzáállásodat, akkor ez a megfelelő könyv neked való. Megkapod a szükséges tudást ahhoz, hogy elkezdj változtatni és megváltoztasd magad, hogy a lehető legjobb verziója legyél önmagadnak. Ha szeretnéd kitalálni, hogy mit akarsz valójában az életben, hogyan gazdálkodj ténylegesen az időddel, és hogyan változtasd meg a szokásaidat jobbra, akkor olvasd el ezt a könyvet. Segíteni fog ebben és még sok minden másban is. Világosabbá teszi számodra a céljaidat, és megtanulod, hogyan határozd meg őket ténylegesen úgy, hogy könnyedén elérd őket. Megváltoztatod az időbeosztásodat, hogy többet érj el. Azt is megtanulod, hogyan hagyd abba a rossz szokásokat, amelyekben megrekedtél, és hogyan váltsd fel őket jobb szokásokkal magadnak.

Nagyon sok mindent megtanulsz arról, hogyan javíthatod az életedet, és hogyan változtathatod meg a jobb irányba. Többek között a következő témákról lesz szó:

Jobb életet élni egy jobb elme érdekében.

Megszabadulni a depressziótól, a szorongástól és a dühtől.

Az önfegyelem gyakorlása, hogy valóban uralni tudd magad és a gondolataidat.

Könnyedén meghozni a helyes döntéseket.

Megszabadulni a negatív attitűdöktől, és azokat pozitívakkal helyettesíteni.

Önmagadat irányítod, ahelyett, hogy hagynád, hogy mások tegyék ezt meg.

Kitalálni, hogy mit akarsz az életben.

A megfelelő célok kitűzése és helyes megvalósítása.

Egyszer és mindenkorra tisztázni a prioritásaidat.

A legtöbbet kihozni az idődből.

Megváltoztatni a szokásaidat, és elkötelezettnek maradni mellettük.

Hogyan és miért meditálj és érezd jól magad közben.

A túlreagálás, a megszállottság és az egészségtelen perfekcionizmus elkerülése.

Légy türelmesebb és megértőbb.