Szorongás, ideje indulni.

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a szorongás kezelésével kapcsolatos informatív és könnyen érthető tartalmáért. Sok olvasó átalakítónak és gyakorlatiasnak találta, dicsérve a gyakorlatokat és a szerző személyes őszinteségét. Mindenkinek ajánlott, aki szorongással küzd, vagy jobban meg akarja érteni azt.

Könnyen követhető és érthető, informatív, gyakorlatias technikákkal, a szerző személyes meglátásait kínálja, segít a szorongás hatékony kezelésében, támogatja az olvasókat mind személyes, mind szakmai téren, és több felhasználó által is erősen ajánlott.

Egyes vélemények kifejezetten nem említenek hátrányokat, de néhányan utalnak arra, hogy a könyv technikái személyes elkötelezettséget és gyakorlást igényelnek ahhoz, hogy eredményeket lehessen látni.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anxiety, It's Time to Go

Könyv tartalma:

A Szorongás, ideje menni nem csak egy újabb önsegítő könyv. Ez „a” önsegítő könyv.

Olyan élvonalbeli, kipróbált és tesztelt módszereket használ, amelyeket újra és újra alkalmaznak arra, hogy minden egyes nap megszüntessék a szorongást az emberekből. A Szorongás, itt az ideje, hogy elmenjünk mindent egyszerűen elmagyaráz, majd pontosan megmutatja, hogyan küzdhetünk meg azokkal a dolgokkal, amelyek bántanak és irányítanak minket, ha szorongásról van szó. A könnyen követhető gyakorlatokat és utasításokat a legtöbb ember által használt pszichoblabla nélkül tettük egyszerűvé.

Úgy mondjuk el, ahogy van, majd pontosan megmutatjuk, hogyan lehet megszüntetni. Lehet, hogy ez lesz a legjobb dolog, amit eddig tettél, amikor egyszer s mindenkorra legyőzöd a bénító szorongást. Áttekintés: A könyvet olvasásra kaptam, és nagyon tetszett.

Egyike volt azoknak a könyveknek, amelyeket nem akartam letenni, de ugyanígy nem akartam befejezni sem, mert túlságosan élveztem (mintha egy új ruhát „a legjobbra” tartogatnék). Az egész olyan egyszerű volt, volt értelme és működött!!! Most nem részletezem tovább, mert most túlságosan lefoglal, hogy szorongásmentesen éljek! Túlságosan lefoglal az élet élvezete. Az élet tervezésével.

Túl boldog vagyok ahhoz, hogy egyáltalán gondoljak a régi énemre, aki annyi időt pazarolt arra, hogy szorongott, stresszes, nyomorultul érezte magát, és nem akart itt lenni. Szóval, olvassátok el magatoknak.