Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet széles körben dicsérik a diétakultúra, a testkép és a mentális egészség éleslátó vizsgálata miatt, amely jól kutatott és átgondolt megközelítést nyújt a káros társadalmi normák megkérdőjelezéséhez. Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv szemet nyitó és átalakító, gyakorlati tanácsokat és a szerző, Alex Light átélhető anekdotáit kínálja. Néhány kritika azonban csalódottságot fejezett ki, arra utalva, hogy a könyv egyes részeit ismétlődőnek vagy a szokásos közösségi média tippeknek érezték.
Előnyök:⬤ Jól megírt és alaposan kutatott
⬤ egyedi nézőpontot nyújt a diétakultúrával és a testképpel kapcsolatos kérdésekről
⬤ megvalósítható tanácsokat és gyakorlati lépéseket kínál
⬤ átélhető személyes anekdoták
⬤ sok olvasó számára megerősítő és pozitívan hat
⬤ önelfogadásra ösztönöz és kihívást jelent a társadalmi normákkal szemben.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy az írásból hiányzik a lendület, és egy egyetemi diplomamunkához hasonlította
⬤ néhányan úgy találták, hogy a könyv egyes részei ismétlődnek, vagy a közösségi média tippek felhánytorgatásához hasonlítanak
⬤ nem mindenki találta a tartalmat olyan úttörőnek, mint várták.
(109 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
You Are Not a Before Picture - How to Finally Make Peace with Your Body, for Good
Könyv tartalma:
Sürgős, felvilágosító és erőt adó útmutató a diétás kultúra megtagadásához és a testünkkel való megbékélés megtanulásához Alex Light testbizalom- és diétaellenes szószólótól.
