Teljes mediterrán diéta szakácskönyv: 650 új, gyors és egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú mediterrán diétás recept a fogyáshoz, ketogén, vegán és vegetáriánus étrendhez.

Olvasói vélemények

A könyvet kritikák érik amiatt, hogy félrevezető a receptek számát és a tartalmát illetően, különösen a diétára való összpontosítás tekintetében. Hiányoznak belőle a fényképek és a különböző főzési módok egyértelmű utasításai, ami sok olvasó számára csökkenti a hasznosságát.

A könyv előnyeiről nem számoltak be.

Félrevezető cím a receptek számát illetően (csak 171), az elvárásokkal ellentétben nagy mennyiségű hús és sajt a receptekben, a vegetáriánus lehetőségek ritkasága (csak 37 recept), korlátozott étkezés-tervezési és étrend-beállítási útmutatás, hiányoznak a fényképek vagy illusztrációk, az utasítások elsősorban az Instant Pot felhasználóknak szólnak, kevés alternatívát kínálnak.

(1 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Complete Mediterranean Diet Cookbook: Features 650 New, Quick & Easy, Low Carb Mediterranean Diet Recipes for Weight Loss, Ketogenic, Vegan & Vegetari

Könyv tartalma:

Low Carb mediterrán diéta: 650 alacsony szénhidráttartalmú mediterrán diéta receptek az Ön Instant Pot, sütő, serpenyő és serpenyő számára táplálkozási információkkal és étkezési terv tippekkel

A mediterrán diéta egy modernizált fogyókúra, amely segít az egyéneknek a fogyásban, miközben egyidejűleg megtanulják, hogyan hozzanak bölcsebb, egészségesebb ételválasztásokat. A terv a kulturális konyhák és ízek keverékéből áll, beleértve a spanyol, görög és dél-olasz konyhákat.

Ha egészségesebb életet szeretne kezdeni, de nem akar túl bonyolult vagy túlságosan korlátozó diétát tartani, akkor a legjobb választás a mediterrán diéta. A gyümölcsökben, zöldségekben, sovány húsokban, tenger gyümölcseiben, szárnyasokban és feldolgozatlan élelmiszerekben gazdag diéta nemcsak a fogyásban segít, hanem többek között olyan súlyos betegségek ellen is védelmet nyújthat, mint a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség.

A Teljes mediterrán diéta szakácskönyvben 650 alacsony szénhidráttartalmú, egészséges, ketogén mediterrán diétás receptet is találsz, amelyek segítenek abban, hogy gyorsabban elérd a ketogén életmóddal kapcsolatos célodat. Mediterrán vegán és vegetáriánus receptek is helyet kaptak. Kevesebb időt vesz igénybe az elkészítésük és a főzésük, de ízletesek és egészségesek lesznek Van egy kezdő útmutató is, amely végigvezeti Önt ennek a diétás tervnek a kiindulópontján.

Az Instant Pot, a sütő, a serpenyő és a serpenyő segítségével biztos lehetsz benne, hogy lesz elég energiád ahhoz, hogy finom és egészséges mediterrán ételeket készíts.

Csak hozza meg most a helyes döntést, és élvezze ezt a 650 új, egészséges, gyors és egyszerű mediterrán diétás receptet, hogy egészséges maradhasson, és elérje életmódbeli célját.