Értékelés:
A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott az érzelmi táplálkozás megértését célzó, éleslátó és átalakító megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik Jenna Barbosa képességét, hogy a bibliai elveket összekapcsolja az étellel, kényelemmel és testképpel kapcsolatos személyes küzdelmekkel. A könyvet dicsérik a magával ragadó írói stílusáért és az önreflexióra szolgáló gyakorlati gyakorlatokért.
Előnyök:⬤ Új perspektívát kínál az érzelmi evésről
⬤ személyes történeteket ötvöz a szentírási tanításokkal
⬤ minden fejezet végén gyakorlati kérdéseket tartalmaz
⬤ magával ragadó és őszinte írói stílus
⬤ átalakítja az olvasók étkezéssel kapcsolatos gondolkodásmódját
⬤ kifejezetten ajánlott az érzelmi evők és a testképpel kapcsolatos problémákkal küzdők számára.
A kritikákban nem említettek konkrét hátrányokat.
(7 olvasói vélemény alapján)
Tenacious Grace: Redefine Your Relationship With Food and End Emotional Eating
"Azt hittem, hogy a vigasztaló ételek megnyugtatnak " Ön az ételek megszállottja? Szeretné megérteni, hogy miért? Nehezen tartod magad egy olyan programhoz, amely segít a fogyásban, a helyes táplálkozásban, a testmozgásban, és összességében egészségesebb és boldogabb éned lesz? Lefogytál, csak azért, hogy visszahízz? A digitális korban, ahol az információk végtelen áradatával találkozhatsz, lehet, hogy a hogyan-programokkal próbálod megválaszolni, hogy miért eszel érzelmileg.
Ha csak annyit kellene tudnod, hogyan kell jobban enni és fogyni, valószínűleg nem vetted volna kézbe ezt a könyvet. Amikor az ételt érzelmi megküzdési mechanizmusként használjuk, bizonyos hatalmat gyakorol felettünk.
A szerző, Jenna Barbosa túlságosan is jól ismeri ezt a frusztráló küzdelmet. Azon az utazásán keresztül, amelyen megértette, miért érezte magát erőtlennek az ételek vonzása alatt, arra hívja Önt, hogy csatlakozzon hozzá ezen az utazáson, amelyen az érzelmi evés körforgásának lelki, mentális és fizikai összetevőit vizsgálja. A könyv belsejében: -Fedezd fel, miért eszel érzelmileg.
-Foszd meg a szégyen hatalmát, ami rajtad van. -Örülj a szabadságnak, hogy az ételt üzemanyagként élvezheted - ami történetesen csodálatos ízű.
