Értékelés:
Jenna Barbosa könyvéről szóló kritikák kiemelik, hogy átalakító hatással van az érzelmi evéssel, testkép-problémákkal és étkezési zavarokkal küzdő olvasókra. A könyvet dicsérik éleslátó megközelítése miatt, amely a diétázás népszerűsítése helyett mélyen belemerül az ételekkel való érzelmi kapcsolatokba. Az olvasók nagyra értékelik az egyes fejezetek végén található személyes történeteket, bibliai hivatkozásokat és gyakorlati kérdéseket, amelyek értékes forrást jelentenek az önfeltárás és a gyógyulás számára.
Előnyök:Az olvasók úgy találják, hogy a könyv átalakító és tanulságos, és segít nekik új perspektívát nyerni az ételekkel és az érzelmi evéssel kapcsolatban. A személyes történetek, a szentírási tanítások és a gondolatébresztő kérdések kombinációja megkönnyíti a mély önreflexiót. Sokan megjegyzik, hogy a szerző őszinte és barátságos írói stílusa élvezetessé és átélhetővé teszi az olvasás élményét. Mindenkinek erősen ajánlott, aki érzelmi evéssel, testképpel vagy étkezési zavarokkal kapcsolatos problémákkal szembesül.
Hátrányok:Egyes vélemények nem említettek konkrét hátrányokat a könyvvel kapcsolatban, ami azt jelzi, hogy széles körben szólítja meg az érzelmi evéssel kapcsolatos küzdelmekkel küzdőket. Az ilyen problémákkal nem küzdő egyének azonban talán kevésbé találják relevánsnak a tartalmat.
(7 olvasói vélemény alapján)
Tenacious Grace: Redefine Your Relationship With Food and End Emotional Eating
"Azt hittem, hogy a vigasztaló ételek megnyugtatnak " Ön az ételek megszállottja? Szeretné megérteni, hogy miért? Nehezen tartod magad egy olyan programhoz, amely segít a fogyásban, a helyes táplálkozásban, a testmozgásban, és összességében egészségesebb és boldogabb éned lesz? Lefogytál, csak azért, hogy visszahízz? A digitális korban, ahol az információk végtelen áradatával találkozhatsz, lehet, hogy a hogyan-programokkal próbálod megválaszolni, hogy miért eszel érzelmileg.
Ha csak annyit kellene tudnod, hogyan kell jobban enni és fogyni, valószínűleg nem vetted volna kézbe ezt a könyvet. Amikor az ételt érzelmi megküzdési mechanizmusként használjuk, bizonyos hatalmat gyakorol felettünk.
A szerző, Jenna Barbosa túlságosan is jól ismeri ezt a frusztráló küzdelmet. Azon az utazásán keresztül, amelyen megértette, miért érezte magát erőtlennek az ételek vonzása alatt, arra hívja Önt, hogy csatlakozzon hozzá ezen az utazáson, amelyen az érzelmi evés körforgásának lelki, mentális és fizikai összetevőit vizsgálja. A könyv belsejében: -Fedezd fel, miért eszel érzelmileg.
-Foszd meg a szégyen hatalmát, ami rajtad van. -Örülj a szabadságnak, hogy az ételt üzemanyagként élvezheted - ami történetesen csodálatos ízű.
