Teremtsd meg a saját nyugalmad - Napló a szorongás lecsendesítéséhez

Olvasói vélemények

A vélemények kiemelik, hogy a „Create Your Own Calm” egy gyönyörű és lényeglátó napló, amely tele van felkérésekkel, illusztrációkkal és inspiráló idézetekkel, amelyek segítenek a felhasználóknak feldolgozni érzelmeiket és kezelni a szorongást. Sok felhasználó értékeli az esztétikáját, és hasznosnak találja az önreflexióhoz és a mentális egészség kezeléséhez szükséges felszólításokat.

Gyönyörű illusztrációk és idézetek, hatékony felkérések a naplóíráshoz, segít a szorongás kezelésében, vizuálisan kellemes design, ajándékozásra alkalmas, elősegíti az önreflexiót, és megnyugtató élményt nyújt.

Néhány kritikus aggodalmát fejezte ki azzal kapcsolatban, hogy a szerző a szorongásról szóló értekezésében esetleg túlzottan leegyszerűsíti az állapotot; megjegyezték, hogy nem tesz különbséget az általános szorongás és a klinikai szorongás között. Az egyik bíráló azt kívánta, hogy a bevezetőben kevesebb politikai tartalom szerepeljen.

(58 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Create Your Own Calm - A Journal for Quieting Anxiety

Könyv tartalma:

A Start Where You Are című bestseller szerzőjétől egy gyönyörűen illusztrált és interaktív naplót kapunk a mindennapi szorongásaink enyhítésére.

Ezek az elgondolkodtató naplóoldalak, amelyeket úgy terveztek, hogy segítsenek jobban megérteni és visszaszorítani az utunkba kerülő aggodalmakat, biztonságos teret nyújtanak az elmélkedéshez.