Testbizalom: A Venice Nutrition 3 lépéses rendszere, amely felszabadítja a tested teljes potenciálját

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a könyvet nagyon pozitívan fogadták, és sok olvasó úgy találta, hogy hatékony és reális megközelítés az étkezési szokások megváltoztatásához és a fogyás eléréséhez. Több kritikus kiemeli a támogató közösség és a kiegyensúlyozott táplálkozási megközelítés fontosságát, amely integrálja a testmozgást, az alvást, a folyadékbevitelt és a stresszkezelést. Néhány olvasó azonban panaszkodik a kihívást jelentő méregtelenítési fázisra, a fogyás utáni fenntartás nehézségeire és az online programmal kapcsolatos problémákra.

⬤ Hatékony és reális táplálkozási megközelítés, amely a hosszú távú életmódváltásra helyezi a hangsúlyt.
⬤ Az egészség különböző aspektusainak átfogó lefedése, beleértve a táplálkozást, a testmozgást, az alvást és a stresszkezelést.
⬤ Támogató közösség és sikertörténetek, amelyek bátorítják a felhasználókat.
⬤ Pozitív eredmények, amelyekről számos felhasználó számolt be, beleértve a jelentős és fenntartható fogyást.
⬤ Világos és egyszerű, könnyen érthető írásmód.

⬤ A méregtelenítési fázist néhány felhasználó nehéznek és kellemetlennek írja le.
⬤ A célok elérése után a súly megtartására vonatkozó útmutatás hiánya.
⬤ Néhány felhasználó problémákat tapasztalt a program során a súlygyarapodással kapcsolatban az egyéni étrendi igények és korlátozások miatt.
⬤ Az online programot kritizálják, hogy rosszul van megtervezve és nem felhasználóbarát.

(253 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Body Confidence: Venice Nutrition's 3-Step System That Unlocks Your Body's Full Potential

Könyv tartalma:

Mondjon búcsút a testével kapcsolatos csalódottságnak - a Body Confidence a világhírű Venice Nutrition Program alapítójának, Mark Macdonaldnak a várva várt fitneszkönyve.

Macdonald célzott diéta- és fitneszstratégiák sorozata bizonyítottan elégeti a testzsírt, növeli az energiaszintet, növeli az izomtömeget, és megszünteti a cukor utáni sóvárgást, hogy még ma jobban nézzen ki és jobban érezze magát. A Tosca Reno Eat-Clean Diet vagy Jorge Cruise Belly Fat Cure című könyvének rajongói számára a holisztikus testápolás felé tett lépést, valamint Cynthia Sass Cinch című könyvének kiváló kísérője, a Venice Nutrition Program innovatív fitneszterve a vércukorszint stabilizálására és a testmozgás, az alvás és a stresszkezelés kiegészítő programjára összpontosít.

A bestseller író Chelsea Handler előszavából megtudhatja, hogy miért a Testbizalom a következő lépés az egészségesebb, boldogabb holnap felé.