Testintelligencia meditáció: A jelenlét megtalálása a megtestesülésen keresztül

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes olvasók könnyen érthetőnek és inspirálónak találták, míg mások kritizálták, hogy nem tartotta be az ígéreteket, különösen a meditációs források tekintetében. Az írásmódot bizonyos szempontból hiányosnak írták le, és egyes olvasók úgy érezték, hogy a kiegészítő anyagok elérhetősége félrevezette őket.

⬤ Könnyen olvasható és emészthető
⬤ inspiráló tartalom
⬤ hasznos a testtudatosság és a meditáció megértéséhez
⬤ hatékony gyakorlatokat tartalmaz
⬤ néhány olvasó értékeli a mellékelt online forrásokat.

⬤ Félrevezető a tartalom jellegét illetően
⬤ egyesek szerint az írásból hiányzik a finomság
⬤ problémák a kiegészítő meditációk letöltésével
⬤ panaszok a könyvben található képek minőségével kapcsolatban
⬤ egyesek pénzkidobásnak tartják.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Body Intelligence Meditation: Finding Presence Through Embodiment

Könyv tartalma:

Ged Sumner bemutatja a meditáció egyedülálló Body Intelligence formáját, amely mélyen átélt kapcsolatot teremt a fizikai testtel.

A gyakorlatok és meditációk arra inspirálják az olvasót, hogy szakítson időt a modern élet stresszétől, és segít ráhangolódni a testben rejlő finom életállapotokra. Utakat biztosítanak a kapcsolatok különböző szintjeihez való hozzáféréshez, a rekeszizom erőteljes, kollektív teljességétől a folyékony test nyugalmáig és áramlásáig. Egy kis gyakorlással mély kapcsolat és tudatosság alakul ki.

A Sumner által leírt innovatív módszerek lehetővé teszik a gyakorlók számára, hogy megnyissák a test érzéseire vonatkozó tudatosságukat, ami a jelenlét erőteljes érzését és a most megtapasztalását eredményezi. Ez a boldogság, az energia és a traumák feloldásának figyelemre méltó meditatív állapotaihoz vezethet.

Eredeti megközelítést alkalmazva ez a könyv felbecsülhetetlen értékű forrás lesz mindazok számára, akiket érdekel a meditáció, különösen a craniosacralis terápia, a chi kung, a harcművészetek, a shiatsu, a jóga, a Rolfing, a masszázs gyakorlói számára, valamint mindazok számára, akik a meditációt a gyakorlatuk elmélyítésére és támogatására használják.