Testtartás, egyszerűen Testtartás, egyszerűen helyes Testtartás, egyszerűen helyes

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Posture, Simply Posture, Correct Simply

Könyv tartalma:

A testtartással az a probléma, hogy általában nem figyelünk rá, amíg nem kezdünk el fájdalmat érezni - általában a hátunkban.

Polixeni Katsaros, PT, DPT, aki több mint harminc éve foglalkozik a fizikoterápiával, és minden korosztálynak segített már a testtartásuk javításában funkcionális mozgással, elárulja, hogyan lehet szórakoztatóan javítani a testtartást.

A szerző hangsúlyozza, hogy a helyes testtartás nemcsak lehetséges, hanem egyszerű is. Kis erőfeszítéssel egész nap gyakorolható, és drámai eredményeket hozhat. Sőt, minél többet gyakoroljuk a helyes testtartást, annál egyszerűbbé válik.

Az élénk karakterekkel, szórakoztató rajzokkal és a végén található összefoglalóval, amely megkönnyíti a testtartás javítását, ez a könyv kihagyhatatlan olvasmány mindazok számára, akik megpróbálják megelőzni vagy gyógyítani a hátfájást.