The Anti Inflammatory Diet Cookbook: 30 perces receptek a gyulladások csökkentéséhez

Olvasói vélemények

A könyv általában jó fogadtatásra talált a gyors, egyszerű és ízletes receptek miatt, amelyek illeszkednek a gyulladáscsökkentő étrendhez. Sok felhasználó értékeli az egyszerű elkészítést és a könnyen elérhető alapanyagok használatát, ami jó választás az elfoglalt egyének számára. Néhány felhasználó azonban megjegyzi, hogy a gyulladáscsökkentő állítások nem következetesek, hivatkozva a potenciálisan gyulladáskeltő összetevőket tartalmazó receptekre, valamint egyes ételek egyszerűségére vagy az ízek hasonlóságára.

⬤ Gyors és egyszerű receptek, amelyeket könnyű elkészíteni.
⬤ Olyan gyakori összetevőket használ, amelyek gyakran már kéznél vannak.
⬤ Sok felhasználó szerint a receptek ízletesek és laktatóak.
⬤ Jó forrás a gyulladáscsökkentő táplálkozással ismerkedő kezdőknek.
⬤ Segít az elfoglalt egyéneknek vagy családoknak az egészséges étrend fenntartásában.

⬤ Egyes receptek gyulladásosnak minősülő összetevőket tartalmaznak, ami félrevezető lehet a szigorú gyulladáscsökkentő diéták esetében.
⬤ Nem minden recepthez tartozik fénykép, amit néhány felhasználó jobban szeret.
⬤ Néhány recept túlságosan bonyolult lehet, vagy szokatlan összetevőket használ.
⬤ Hasonló ízek a receptekben bizonyos fűszerek ismételt használata miatt.

(214 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Anti Inflammatory Diet Cookbook: No Hassle 30-Minute Recipes to Reduce Inflammation

Könyv tartalma:

Gyors, egyszerű receptek, amelyek segítenek a helyes táplálkozásban és a gyulladáscsökkentésben

A Gyulladáscsökkentő diéta szakácskönyve az egyszerű gyulladáscsökkentő diéta forrása, amely segít megváltoztatni a tested érzését a helyes táplálkozással. Fedezze fel a különféle 30 perces gyulladáscsökkentő recepteket tápláló, ízletes ételekhez, amelyek segíthetnek a reumás ízületi gyulladás, Crohn-betegség, vérszegénység vagy más betegség okozta krónikus gyulladás kezelésében. A hozzáférhető összetevőkkel és gyors főzési idővel ezek a receptek a tünetek enyhítését az étkezési rutin rendszeres részévé tehetik.

Más szakácskönyveket felülmúlva, az Ön egészségére szabott funkciókkal, többek között:

⬤ 30 perces (vagy rövidebb) receptek-Főzzön olyan ételeket, amelyek illeszkednek az időbeosztásához és az étvágyához, minden étkezéshez, valamint uzsonnákhoz, desszertekhez és alapvető alapanyagokhoz tartozó választékkal.

⬤ Bevásárlási útmutató- Vásároljon okosan egy praktikus gyulladáscsökkentő élelmiszerek listájával, amelyből megtudhatja, hogy mit élvezzen vagy mit kerüljön a gyulladáscsökkentő étrendjében.

⬤ Praktikus címkék--A tejmentes, gluténmentes, laktózmentes, paleo, probiotikus, szójamentes, vegán és vegetáriánus lehetőségek címkékkel illeszkedik egyéb diétás igényeihez.

A gyors, praktikus recepteknek köszönhetően ez a könyv ideális választás a gyulladáscsökkentő diétás könyvek közül a mindennapokba.