The Buddha Pill: Can Meditation Change You?

Olvasói vélemények

A „The Buddha Pill” című könyv kritikusan vizsgálja a meditációs és tudatossági gyakorlatokkal kapcsolatos állításokat, rávilágítva azok korlátaira és lehetséges negatív hatásaira. A két pszichológus által írt könyv kiegyensúlyozott képet mutat be a meditáció hatékonyságára vonatkozó tudományos tanulmányok és anekdotikus bizonyítékok elemzésével. Míg a könyvet dicsérik világos írásmódja és kritikai megközelítése miatt, egyes kritikák kritizálják a buddhista tanok megértését és bizonyos szempontok, különösen a mindfulness kutatásának mélységét.

⬤ Világos és magával ragadó írásmód.
⬤ A meditációs kutatások tudományosan megalapozott elemzése.
⬤ A meditáció pozitív és negatív hatásaival egyaránt foglalkozik.
⬤ Hiánypótló a meditációs gyakorlatok kritikai szemlélete terén.
⬤ Ajánlott a téma szkeptikus és kiegyensúlyozott szemlélete iránt érdeklődőknek.

⬤ Néhány pontatlanság a buddhista fogalmak bemutatásában.
⬤ Az alaposságra vonatkozó állítások megkérdőjeleződnek, mivel egyes olvasók úgy találták, hogy bizonyos területeken hiányzik a mélység.
⬤ A hagyományos módszerekhez képest korlátozottan összpontosít a mindfulness-terápiára.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom túlságosan anekdotikus és nem eléggé tudományos.

(44 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Emberek milliói meditálnak naponta, de vajon a meditációs gyakorlatok valóban "jobb" emberré tesznek minket?

Dr. Miguel Farias és Catherine Wikholm úttörő pszichológusok a The Buddha Pill című könyvükben a meditációt és a tudatosságot veszik górcső alá. A tényeket és a fikciót szétválasztva feltárják, hogy a tudományos kutatások - köztük a rabokkal végzett úttörő jóga- és meditációs tanulmányuk - mit árulnak el arról, hogy ezek a technikák milyen előnyökkel és korlátokkal járnak az életünk javításában. A szerzők a lehetőségek megvilágítása mellett azzal is érvelnek, hogy ezeknek a gyakorlatoknak nem várt következményei lehetnek, és hogy nem mindig a béke és a boldogság a végeredmény.

A transzcendentális meditációval kapcsolatos kutatások lenyűgöző vizsgálatával a mindfulness és a jóga hatásairól szóló legújabb agyi képalkotó vizsgálatokig, valamint spirituális tanárok és terapeuták lenyűgöző hozzászólásaival Farias és Wikholm egyedülálló történetet szőnek egybe a személyes változás tudományáról és téveszméiről.