The Emdr Revolution: Change Your Life One Memory at a Time (Az ügyfél útmutatója)

Olvasói vélemények

Az EMDR forradalma: Change Your Life One Memory At A Time” (Változtasd meg az életed egy-egy emlékkel) című könyvet felhasználóbarátnak és lényeglátónak nevezik, amely világos bevezetést nyújt az EMDR-terápiába, sok átélhető esettanulmánnyal. Miközben reményt és gyakorlati útmutatást nyújt a potenciális kliensek számára, egyes olvasók szerint hiányzik belőle az EMDR-technikák mélysége és technikai magyarázata.

⬤ Könnyen olvasható és érthető, így széles közönség számára hozzáférhető.
⬤ Számos esetpéldát kínál, amelyek hatékonyan illusztrálják a fogalmakat.
⬤ Reményt ad a gyors eredményekre a hagyományos terápiához képest.
⬤ Hasznos forrás mind a potenciális EMDR kliensek, mind a terapeuták számára.
⬤ Világos magyarázatot ad az EMDR folyamatáról, enyhítve a terápiával kapcsolatos szorongást.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy nem rendelkezik alapos ismeretekkel az EMDR technikákról.
⬤ Egyesek szerint a könyv túlságosan leegyszerűsítő és anekdotikus.
⬤ Az esettörténetek nem biztos, hogy mindenkinek tetszenek, mivel egyesek jobban szeretik a tényleges módszerek részletesebb bemutatását.
⬤ Néhány kritika kiemeli, hogy több kérdést vet fel, mint amennyit megválaszol.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Emdr Revolution: Change Your Life One Memory at a Time (the Client's Guide)

Könyv tartalma:

Jelentős ideje tapasztal negatív érzéseket, vagy egy krízis vagy traumatikus esemény következtében tapasztal negatív érzéseket, amelyek nem tűnnek maguktól elmúlni?

Úgy érzi, hogy belső akadályai vannak, amelyek megakadályozzák vagy gátolják az előrehaladásban és az áttörésben, még akkor is, ha elméletben tudja, hogy mit kell tennie?

Észrevetted, hogy olyan viselkedésmintákat mutatsz, amelyek akadályoznak a magánéletedben vagy a szakmai életedben, és amelyeknek a tudatosítása önmagában nem akadályoz meg abban, hogy megismétlődjenek?

Vannak-e olyan kellemetlen érzéseid, félelmeid vagy aggodalmaid, amelyek megakadályoznak abban, hogy közönség előtt beszélj, amelyek miatt kényelmetlenül érzed magad, ha a figyelem középpontjában vagy, és amelyek meggátolnak a személyes vagy szakmai életedben való előrehaladásban?

A jó hír az, hogy ez az állapot visszafordítható.

Még jobb hír? A pszichoterápia egy újszerű formája, a szemmozgásos deszenzitizáció és újrafeldolgozás (EMDR) révén a változás gyorsabb, mint valaha is gondoltuk.

Tudta például, hogy:

Az EMDR egy olyan pszichoterápiás kezelés, amely heteken belül jelentős eredményeket hoz olyan esetekben, amikor más módszereknek hónapokig vagy évekig tart, mire hatni kezdenek? Számos tanulmány igazolja a módszer hatékonyságát és sikerességét már néhány terápiás ülésen belül.

Több millió embert kezeltek már sikeresen ezzel a módszerrel.

"Az EMDR forradalma" című könyvben felfedezheti azokat a fontos információkat, amelyekre szüksége van, ha szorongást vagy gátlást érez, hogy kiválaszthassa a megfelelő segítséget.

A benne található személyes történetek olvasása során sokat tanulhatsz magadról, hogy mi hat rád, mi motivál és mi korlátoz téged. Megérdemelsz egy jobb életet. Az EMDR segíthet meggyógyítani az életedet, egy-egy emléket, és élni azt az életet, amit neked szántak.

Miért az EMDR?

-A trauma kezelésére csak három bizonyítékokon alapuló terápia létezik: a hosszan tartó expozíciós terápia (PE), a szemmozgásos deszenzitizáció és újrafeldolgozás (EMDR) és a kognitív viselkedésterápia (CBT). Az EMDR kevesebb ülés alatt segít, és nem igényel házi feladatot az ülések között, így ez a leggyorsabb bizonyítékokon alapuló terápia, ami létezik. Ez a klasszikus kezelés a veteránok és az olyan traumatikus események hatásaitól szenvedők számára, mint a hurrikánok és más pusztítások.

-EMDR nagyszerű kiegészítője a személyes fejlődésnek. Miután felismerted korlátozó hiedelmeidet, az EMDR segítségével újra feldolgozhatod őket, így nem kell folyamatosan küzdened ellenük, és minden energiádat felszabadíthatod a jövő felé.

-Tévesen azt mondják nekünk, hogy semmit sem tehetünk a múlt megváltoztatásáért, ezért figyelmen kívül kell hagynunk azt, és a jelenre kell koncentrálnunk. Ez azonban nem igaz. A múlt az emlékeinken keresztül vadászik ránk. Az EMDR segítségével megváltoztathatjuk azt a módot, ahogyan a múltunk az agyunkban tárolódik, és így azt is, ahogyan az befolyásol minket, lehetővé téve számunkra, hogy emlékről emlékre megváltoztassuk az életünket.

".