The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 egészséges és finom növényi alapú ketogén recept: Keto diéta szakácskönyv

Olvasói vélemények

A könyv általában pozitív visszajelzéseket kap a vegán keto receptek sokféleségére és ízére vonatkozóan, sok felhasználó élvezi a különböző ételek kipróbálását. Ugyanakkor több véleményező frusztrációt fejez ki az összetevők elérhetőségével és az egyértelmű adagméretek hiányával kapcsolatban, valamint vegyes érzéseket fejez ki bizonyos olyan elemek beillesztésével kapcsolatban, amelyek nem feltétlenül illeszkednek a szigorú keto- vagy vegán étrendhez.

A receptek jó változatossága és íze, hasznos a vegán keto főzés kiterjesztéséhez, minden recepthez makrókat tartalmaz, vizuálisan vonzó a sok fotóval, könnyen elkészíthető ételek, és sok felhasználó elért fogyást és diétás elégedettséget.

Néhány recepthez nehezen fellelhető vagy „furcsa” összetevőkre van szükség, nincs egységes adagméret megadva, hiányzik a teljes étkezési terv, néhány receptet időigényesnek tartanak, kritikák bizonyos összetevőkkel kapcsolatban, amelyek nem teljesen vegánok vagy keto-barátok, és panaszok a receptek pontosságára és a lektorálásra vonatkozóan.

(52 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook

Könyv tartalma:

65 finom, könnyen elkészíthető ketogén recept vegánoknak, akik most már élvezhetik a világot viharszerűen meghódító diéta előnyeit

Ki mondta, hogy a vegánok nem tudnak ketogénezni? A világ legtöbbet emlegetett diétája most egy teljesen új közönséget ér el a THE ESSENTIAL VEGAN KETO COOKBOOK-kal. A 65 alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú, vegán receptet tartalmazó könyvben azok az olvasók, akik azt hitték, hogy a ketogén étkezés tiltott életmódot jelent számukra, most egyszerű, ízletes, ketogén ételeket készíthetnek.

Próbálja ki a napraforgómaggal készült gofrit, a tex-mex karfiol steakeket guacamoléval, a krémes „sajtgolyó” falatkákat és az olyan finom desszerteket, mint a makadámiadiós bögrés torta. A 40 fotót, a ketogén diéta és főbb egészségügyi előnyeinek áttekintését, valamint a makrók teljesítésére és nyomon követésére vonatkozó tippeket tartalmazó szakácskönyv mindent tartalmaz, amit a vegánoknak tudniuk kell a keto-barát receptek elkészítéséhez, mindenféle nyomasztó extrák nélkül.