Értékelés:
A könyvet széles körben dicsérik az emésztőrendszer egészségének átfogó megközelítése miatt, amely világos magyarázatokat, hasznos étkezési terveket és egy strukturált eliminációs diétát kínál az ételintoleranciák azonosításához. Sok olvasó számol be arról, hogy a megadott útmutatásokat követve jelentősen javultak a gyomor- és bélrendszeri tünetei. Néhány kritika azonban az anekdotikus bizonyítékokra való támaszkodásra, egyes összetevők magas költségeire és egyes receptek hatékonyságára összpontosít.
Előnyök:⬤ Világos és átfogó képet nyújt az emésztőrendszer egészségéről.
⬤ Strukturált étkezési terveket és kizárási diétát kínál az ételintoleranciák azonosítására.
⬤ Számos olvasó számol be a tünetek jelentős enyhüléséről és az egészségi állapot javulásáról.
⬤ Közérthető nyelven íródott, így a laikusok számára is könnyen érthető.
⬤ Megalapozott tudományos bizonyítékokon és klinikai tapasztalatokon alapul.
⬤ Könnyű és ízletes recepteket tartalmaz egyszerű összetevők felhasználásával.
⬤ Egyes ajánlások nem egyeznek meg a kutatásokon alapuló forrásokkal.
⬤ Bizonyos receptekhez drága vagy nehezen beszerezhető alapanyagok szükségesek.
⬤ Néhány olvasó hiányolta a receptek ízét.
⬤ A könyv nem feltétlenül alkalmazkodik minden egyéni állapothoz, ami általánosító étrendi tanácsokat eredményez.
⬤ A Kindle változatban a formázási problémák befolyásolják a használhatóságot.
(118 olvasói vélemény alapján)
The Inside Tract: Your Good Gut Guide to Great Digestive Health
Több mint 60 millió amerikai szenved emésztési zavarokban, például gastrooesophagealis refluxbetegségben és irritábilis bél szindrómában.
A Dr. Gerard E.
Mullin, The Inside Tract című könyvében, amely egy átfogó terv e gyakori emésztési betegségek leküzdésére, megtudhatja, hogyan segíthet egy egyszerű étrendváltoztatásból, étrend-kiegészítőkből és egy 7 lépésből álló életmódváltó programból álló kúra a bélrendszeri problémák gyógyításában és a vibráló egészség felé vezető úton.
