The Little Lunchbox Cookbook: 60 egyszerű, valódi ételeket tartalmazó bento ebéd a gyerekeknek útközben

Olvasói vélemények

A szakácskönyv vegyes kritikákat kapott. Egyes felhasználók értékelik az egészséges és kreatív recepteket, amelyek alkalmasak a gyermekek ebédjéhez, míg mások a bonyolult összetevők és az egyszerűség hiánya miatt kritizálják. A könyv jól illusztrált és hasznos ötletekkel szolgál, de sok recepthez különleges vagy nehezen beszerezhető alapanyagok szükségesek, amelyek nem biztos, hogy minden olvasó számára elérhetőek.

Kreatív és egészséges receptek gyerekeknek, nagyszerű vizuális megjelenítés minden egyes recepthez tartozó képekkel, jó ötletek az ételek előkészítéséhez és a fagyasztáshoz, gluténmentes opciók is elérhetőek, sok felhasználó hasznosnak találta új ebéddoboz-ötletek nyújtásához, és a receptek egészséges étkezési szokásokra ösztönöztek.

Néhány recept bonyolult, nehezen beszerezhető alapanyagokkal, több felhasználó megemlítette, hogy bizonyos tételekért élelmiszerboltokat kell felkeresni, a könyv inkább a főzés szerelmeseinek, mint az egyszerűségre vágyóknak való, és nem alkalmas vegán étrendhez.

(47 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Little Lunchbox Cookbook: 60 Easy Real-Food Bento Lunches for Kids on the Go

Könyv tartalma:

Ezek a nem túl bonyolult ebédek gyerekbarát ételeket vesznek, és egészséges összetevőkkel töltik meg őket, hogy kielégítő, finom ételeket készítsenek, amelyekkel mindenki jól érezheti magát Renee Kohley, a Táplált kezdetek bébiétel szerzője háromgyermekes anyuka és az ízletes, egészséges ebédek elkészítésének mestere. Minden recept valódi édesítőszerek, teljes kiőrlésű gabonafélék, friss zöldségek vagy egészséges zsírok kombinációját használja, hogy újra elkészítse az olyan szórakoztató kedvenceket, mint a sajtos makaróni, a corndog, a csirkefalatkák és még sok más - és mind tökéletesek a nagy adagokban történő étkezés előkészítéséhez, hogy egész héten kitartsanak.

Minden ebéddoboz egy-egy házi készítésű elemet tartalmaz egészséges, előre elkészített köretekkel kombinálva, amelyek együttesen új szintre emelik az ebédidőt. Próbáljon ki hajdina lapos kenyér pizzát készíteni, amely fehérjével, B-vitaminokkal és számos ásványi anyaggal emeli az energiájukat.

Változtassa meg szendvicsrutinjukat tápanyagokban gazdag tojássalátával, amely tele van omega-3 zsírsavakkal és kolinnal, amelyek fokozzák az agyműködést. A The Little Lunchbox Cookbook segítségével büszkén csomagolhatsz majd tápláló, valódi ételeket, amelyeket a gyerekek imádni fognak, anélkül, hogy minden egyes elem elkészítésével bajlódnod kellene.