Értékelés:
A Men's Health Big Book of Exercises egy átfogó útmutató, amely több száz gyakorlatot tartalmaz, izomcsoportok és nehézségi szintek szerint rendszerezve. Részletes magyarázatokkal és vizuális bemutatókkal segíti a megértést, így kezdők és tapasztalt fitneszrajongók számára egyaránt alkalmas. A felhasználók nagyra értékelik a tartalom széleskörűségét, a kiváló minőségű fényképeket és a praktikus edzésterveket, de hiányosságokat tapasztalnak a táplálkozási tanácsok és a gyakorlatok menetének részleteiben.
Előnyök:A gyakorlatok széles választéka, világos, kiváló minőségű fotókkal és magyarázatokkal. Átfogó szervezés izomcsoportok szerint és könnyen követhető edzéstervek. Kezdők és haladók számára egyaránt hasznos. Jó referencia az edzések variálásához és a fitneszcélok eléréséhez. Az ár nagyon kedvezőnek érzékelhető a nyújtott tartalom mennyiségéhez képest.
Hátrányok:Hiányzik a strukturált keret a személyre szabott edzéstervek elkészítéséhez. A táplálkozási információkat nem tartják megfelelőnek és leegyszerűsítőnek. Egyes felhasználók úgy érzik, hogy az alapvető gyakorlatok túl sok variációját tartalmazza, anélkül, hogy a nehézségi fokot tekintve elegendő differenciálást tartalmazna. Néhányan úgy vélik, hogy az anatómia és a gyakorlatok célzottabb megközelítése javítana a könyvön.
(724 olvasói vélemény alapján)
The Men's Health Big Book of Exercises: Four Weeks to a Leaner, Stronger, More Muscular You!
A felülvizsgált kiadás 100 új gyakorlatot tartalmaz A Men's Health Big Book of Exercises (A Men's Health Nagy Gyakorlatok Könyve) az alapvető edzési útmutató mindazok számára, akik jobb testre vágynak.
A valaha készült legátfogóbb gyakorlatgyűjteményként ez a könyv testformáló erőforrás a kezdők és a régóta edzőtáborozók számára egyaránt. Ez a könyv több száz hasznos tippet, az edzéstudomány legújabb eredményeit és a világ legjobb edzőitől származó élvonalbeli edzéseket tartalmaz.
A Men's Health magazin tekintélye által támogatott, frissített és átdolgozott kiadás 100 új zsírégető gyakorlatot tartalmaz 20 edzésben, amelyeket BJ Gaddour, a Men's Health fitneszigazgatója tervezett, valamint 1350 fényképet, amelyeken minden izomhoz tartozó mozdulatok és minden fitneszcélnak megfelelő edzésterv látható.
