The Pescatarian Cookbook: A nélkülözhetetlen konyhatárs

Olvasói vélemények

A könyv számos tippet és eredeti receptet kínál a tengeri ételek elkészítéséhez, különösen a peszkatariánusok számára, de kritika érte, hogy kevés receptet tartalmaz, és kevés benne a fénykép.

Hasznos tippek a tenger gyümölcseinek elkészítéséhez, eredeti és kreatív receptek, jó a pescatariánus étrendhez, értékes információk a tenger gyümölcseinek beszerzéséről, néhány recept zseniális.

Korlátozott receptválaszték, a legtöbb recepthez hiányzik a fotó, néhány hozzávalót nehéz megtalálni, a vártnál kevesebb halas recept, egyes felhasználók kevésbé találták hasznosnak a pescatarian diéta szempontjából.

(44 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Pescatarian Cookbook: The Essential Kitchen Companion

Könyv tartalma:

A Peszkatáriánus szakácskönyv a peszkatáriánus étrend meghatározó konyhai kísérője, alapvető információkkal, receptekkel és egészséges étkezési tervekkel.

Halban és tenger gyümölcseiben, kiadós zöldségekben és egészséges gabonafélékben gazdag - a pescatarianizmus változatos és kiegyensúlyozott étrend. A Peszkatáriánus szakácskönyv egy teljes körű referencia, amely alapvető információkkal, receptekkel és egészséges étkezési tervekkel segíti ennek a természetesen tápláló étrendnek az összes előnyét kiaknázni.

A reggelire füstölt lazacos cukkinis palacsintától a vacsorára grillezett kardhalig chimichurrival és sült zöldségekkel, ez a peszkatáriánus szakácskönyv tökéletesen adagolt peszkatáriánus tányérokat kínál minden étkezéshez. A 3 hétre szóló étkezési tervekkel - amelyek bevásárlólistákat és tippeket tartalmaznak az étkezések előkészítéséhez - kiegészített The Pescatarian Cookbook (A peszkatáriánus szakácskönyv) az Ön legfontosabb referenciája, hogy a peszkatáriánus étrendet fenntartható és kielégítő életmóddá tegye.

A Pescatarian Cookbook a jó egészség és a nagyszerű ízek receptje a következőkkel:

⬤ Alapvető bevezető, amely elmagyaráz mindent, amit a peszkatáriánus étrend követéséhez tudnia kell, beleértve az egészségügyi előnyöket, a kamrai alapanyagokat és a főzési eszközöket, valamint a vásárlási és tárolási tippeket.

⬤ 75 recept reggelikhez, levesekhez és salátákhoz, zöldséges főételekhez, tengeri herkentyűkhöz, köretekhez és snackekhez, valamint desszertekhez!

⬤ 3 egyhetes étkezési terv, amelyekkel nem kell kitalálnia, hogy mit és mikor egyen, és bevásárlólistákat biztosít a többi nehéz feladat elvégzéséhez.

A pescatarian diéta többről szól, mint a tenger gyümölcseinek fogyasztásáról. A The Pescatarian Cookbook receptjeivel és étkezési tervével egészséges adag vitaminokat és ásványi anyagokat szerezhet a szárazföldről és a tengerből egyaránt.