The Ptsd Workbook: Egyszerű, hatékony technikák a traumatikus stressztünetek leküzdésére (Easyread Large Edition)

Olvasói vélemények

A könyv nagyrészt pozitív visszajelzéseket kapott az olvasóktól, akik hasznosnak találják a PTSD kezelésében és traumatikus élményeik megértésében. Sokan megjegyezték gyakorlatiasságát, a hasznos gyakorlatokat, és azt, hogy hogyan segíthet azoknak, akik korábban már részt vettek terápián. Néhány vélemény azonban megemlítette, hogy a könyv talán nem elég mély a súlyosabb PTSD-tünetekkel küzdő egyének számára, és hangsúlyozták a szakmai útmutatás fontosságát a munkafüzet használatakor.

⬤ Világos és gyakorlatias gyakorlatok, amelyek megkönnyítik az önreflexiót és a személyes növekedést.
⬤ Betekintést és technikákat kínál a PTSD tüneteinek hatékony kezeléséhez.
⬤ Használható terápia mellett további támogatásként.
⬤ Lehetővé teszi a személyes ütemezést és a rugalmas használatot.
⬤ Jól megírt és széles közönség számára hozzáférhető, beleértve a komplex PTSD-ben szenvedőket is.

⬤ Hiányozhat a mélység az olyan egyének számára, akiknek átfogóbb technikákra van szükségük.
⬤ Nem alkalmas azok számára, akiknek teljesen új a PTSD, vagy akiknek nincs korábbi terápiás tapasztalatuk.
⬤ Egyes gyakorlatok erős érzelmeket válthatnak ki, és további szakmai támogatást igényelhetnek.
⬤ A Kindle változatban a papírkötésű változathoz képest hiányzó információkkal kapcsolatos problémák.

(217 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms (Easyread Large Edition)

Könyv tartalma:

A traumát túlélőknek meg kell találniuk a módját, hogy feldolgozzák a tapasztalataikat, és hogy értelmet és megértést nyerjenek.

Míg a közvetlen traumát átélők vagy a trauma szemtanúi többségük meggyógyulnak, még azok a személyek is, akik nem deve.