The Self-Compassion Workbook for OCD: Hajolj bele a félelmedbe, kezeld a nehéz érzelmeket, és összpontosíts a gyógyulásra [Large Print 16 Pt Edition]

Olvasói vélemények

A könyv egy kifejezetten a kényszerbetegséggel küzdő egyének számára készült önsajnálat munkafüzet, amely egyértelmű eszközöket és forrásokat nyújt a gyógyuláshoz. Nagy visszhangot váltott ki támogató megközelítése és gyakorlatias gyakorlatai, amelyek segítenek a felhasználóknak megérteni és kezelni kényszerbetegségük kiváltó okait, miközben elősegítik az önsajnálatot.

⬤ Értékes eszközöket és technikákat nyújt a kényszerbetegség kezeléséhez.
⬤ Ösztönzi az önsajnálatot, amely létfontosságú a felépüléshez.
⬤ Világos, tömör, könnyen érthető és alkalmazható.
⬤ A felhasználók által hasznosnak ítélt gyakorlati gyakorlatokat és tevékenységeket tartalmaz.
⬤ Az olvasók által erősen ajánlott és terápiás környezetben támogató eszközként használt.
⬤ Jól integrálható a szerző podcastjeivel és más forrásokkal.

⬤ A könyvben szereplő néhány esetpélda kiválthatja az olvasók figyelmét.
⬤ Bizonyos részek túlságosan az intruzív gondolatokra összpontosíthatnak, ami nem minden kényszerbetegségben szenvedő olvasó esetében alkalmazható.
⬤ Kívánság további tartalomra, amely kifejezetten a késztetésekkel és a fizikai kényszerekkel foglalkozik, nem csak a gondolatokkal.

(50 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery [Large Print 16 Pt Edition]

Könyv tartalma:

A kényszerbetegséggel kapcsolatos megbélyegzés miatt a szenvedők úgy érezhetik, hogy nem méltóak arra, hogy megkapják a szükséges és megérdemelt kezelést, és ez kemény önkritikához és ítélkezéshez vezethet.

Az Önsajnálat munkakönyv kényszerbetegséghez (Self-Compassion Workbook for OCD) egy figyelmes és együttérző megközelítést kínál a kényszerbetegségből való felépüléshez, segít az olvasóknak megengedni a nehéz gondolatokat, belehajolni a félelembe, kigyógyulni a szégyenből, és újjáéleszteni az életüket.