Thrive: Gyakorlati útmutató az ellenálló képességed kihasználásához és a lehetőségeid megvalósításához

Eredeti címe:

Thrive: A Practical Guide to Harness Your Resilience and Realize Your Potential

Könyv tartalma:

Richard Sutton segített a világ legjobb sportcsillagainak és üzleti vezetőinek elérni a bennük rejlő lehetőségeket, és most mindenki számára elérhetővé teszi azokat az eszközöket, amelyeket ők használnak a boldoguláshoz.

Olyan világban élünk, amely megköveteli a tökéletességet. Ha nem tudunk megfelelni a társadalmi elvárásoknak, kudarcélményt, félelmet és szorongást érzünk a bizonytalan jövőnk miatt. Ehhez jön még a pénzügyi nyomással és az egyenlőtlenségek közötti egyre nagyobb szakadékokkal való küzdelem, a krónikus stressz és a mentális egészséggel kapcsolatos kihívások.

Valójában azonban nem számít, honnan származunk, és milyenek a történelmi körülményeink és eredményeink. Mindannyian képesek vagyunk rendkívüli életre, és nem szabad, hogy korlátok közé szorítsanak minket, akár saját magunk által felállított, akár külső forrásokból származó korlátok.

Az ellenálló képesség segíthet abban, hogy a legteljesebb potenciálunkat kibontakoztassuk; ez egy olyan tökéletes készség, amelyet egész életünk során fejleszthetünk és fejleszthetünk. Ez a könyv feltárja mindazokat a gyakorlati eszközöket, amelyekre szükséged van:

⬤ Fedezze fel az idegtudomány 8 titkát, amelyek felszabadítják a megnövekedett ellenálló képességét.

⬤ Megtanulja az olimpiai sportolók számára kifejlesztett viselkedéstudományi mesterkurzust, megtanulva azt a 7 kulcskészséget, amely a bajnokok gondolkodásmódját adja.

⬤ Töltse ki a mellékelt teszteket, hogy megismerje személyes rugalmassági eredményeit, és feltárja, hol tud fejlődni és növekedni.

⬤ Legyen ihletett valódi emberek történeteiből, köztük Michael Phelps, Michael Jordan, Usain Bolt, Martina Navratilova és Sifan Hassan történeteiből, akik ugyanezeket a technikákat alkalmazták a siker eléréséhez.

A Thrive az egyedülálló és gyakorlatias készségek és eszközök gazdag forrása, amelyeket könnyen alkalmazhatsz a mindennapi életben, hogy segítsen neked fejleszteni és hasznosítani az ellenálló képességedet, és megvalósítani a legteljesebb potenciálodat.