Tökéletes egészség diéta - visszanyerjük egészségünket és lefogyunk azáltal, hogy úgy táplálkozunk, ahogyan táplálkoznunk kell

Olvasói vélemények

Paul és Shou-Ching Jaminet „Perfect Health Diet” című könyvét tudományos megközelítése és gyakorlati étrendi útmutatásai miatt nagyra értékelik. Számos felhasználó számol be arról, hogy az elvek követése után jelentősen javult az egészségi állapota és a közérzete, hangsúlyozva az étrend egyszerűségét és hatékonyságát. Néhány olvasó azonban aggodalmát fejezte ki a szénhidrát-ajánlásokkal és a személyes tapasztalatokon alapuló egyéni kiigazítások szükségességével kapcsolatban.

⬤ Tudományos alapokon nyugvó és jól megalapozott információk az étrendről és az egészségről.
⬤ Gyakorlati és könnyen követhető étrendi irányelvek.
⬤ Sok felhasználó jelentős egészségügyi javulásról és fogyásról számol be.
⬤ A zavaros táplálkozási információkat szilárd bizonyítékokkal tisztázza.
⬤ Az emberi evolúcióval összhangban lévő természetes táplálkozást ösztönzi.
⬤ Pozitív beszámolók különböző korú és hátterű felhasználóktól.

⬤ Néhány olvasó küzd az ajánlott szénhidrátbevitellel, ami súlygyarapodáshoz vezet.
⬤ Kritika a szerzők alacsony szénhidráttartalmú étrenddel kapcsolatos nézeteiről, amely egyesek szerint bizonyos egészségügyi problémák esetén előnyös lehet.
⬤ A szakaszok túlságosan tudományosak lehetnek az alkalmi olvasók számára, ami helyenként sűrűvé teszi a könyvet.
⬤ Néhány felhasználó problémákat tapasztalt az anyaggal kapcsolatban, például hiányos megrendeléseket kapott.

(86 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat

Könyv tartalma:

Ez a könyv a történelem legzseniálisabb gondolkodóira támaszkodva - Platóntól Shakespeare-en át Thoreau-ig - megmutatja, hogy a digitális összekapcsoltság akkor szolgál minket a legjobban, ha az ellentétét, az összekapcsolatlanságot ellensúlyozza.