Töltsd fel az étrendedet - Tíz egyszerű módszer, hogy mindent megkapj az ételedből, amire szükséged van

Olvasói vélemények

Összességében az olvasók úgy találják, hogy ez a könyv egy rendkívül praktikus és megközelíthető útmutató az egészséges táplálkozáshoz, amely a józan táplálkozást és a könnyen követhető recepteket hangsúlyozza. Sokan értékelik a világos, szakzsargon-mentes magyarázatokat, amelyek segítenek az egészséges táplálkozás demisztifikálásában, lehetővé téve az étellel való jobb kapcsolat kialakítását. A kulcsfontosságú receptek és tanácsok visszhangra találtak a felhasználók körében, élvezetesebbé és hatékonyabbá téve az étkezések megtervezését.

⬤ Jól megalapozott és gyakorlatias útmutatás az egészséges táplálkozásról
⬤ egyszerű, ízletes receptek
⬤ elősegíti az étkezéssel való pozitív kapcsolatot
⬤ könnyen érthető, szakzsargon nélkül
⬤ hasznos az étkezések megtervezéséhez és a családok számára történő főzéshez
⬤ segít a felesleges kiegészítők elhagyásában.

⬤ Egyes olvasók nem biztos, hogy találnak új információkat, ha már jól ismerik a táplálkozást
⬤ a speciális étrendi korlátozások vagy variációk korlátozott említése
⬤ erőfeszítést igényelhet az új receptek beépítése a rutinba.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Supercharge Your Diet - Ten Easy Ways to Get Everything You Need From Your Food

Könyv tartalma:

A tanácsokkal és receptekkel ellátott Supercharge Your Diet lehetővé teszi, hogy olyan egészséges ételeket és uzsonnákat tervezzen, készítsen és főzzön, amelyek minden tápanyagszükségletét kielégítik.