Trainingsplanung & -steuerung im Ausdauersport: Block- & klassische Periodisierung als alternative Planungsmodelle ?!

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák szerint hiányzik belőle az egyénre szabott edzéstervek elkészítéséhez szükséges gyakorlati útmutatás, és bár a tartalom tudományosan megalapozott és releváns, a bemutatás és a formázás nem tekinthető szakszerűnek. Az olvasók csalódottságuknak adnak hangot a könyv gyakorlati felhasználásra vonatkozó megközelítése miatt.

A könyv szilárd összehasonlítást mutat be a hagyományos és a blokkos edzés között, jól megalapozott az aktuális sporttudományban, és olyan értékes meglátásokat kínál, amelyek más sportkönyvekben nem gyakoriak.

Az írás túlságosan tudományos, és hiányoznak belőle a gyakorlati példák az edzéstervek elkészítéséhez. Az elrendezés, a szedés és a grafika nem tekinthető szakszerűnek, és problémák vannak a tartalom eredetiségével és az idézéssel.

(2 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A célzott edzéstervezés egyszerű utasításai és elvei már ősidők óta ismertek. A sportolók és az edzők már akkor is felismerték, hogy az emberi szervezet teljesítményfejlődésében különböző törvényszerűségek érvényesülnek.

Matvejev orosz edzéskutató 1965-ben publikálta a "sportedzés periodizációjának" első koncepcióját. Ez a mai napig sok edző számára az edzéstervezés és -szervezés alapját képezi. A modell azonban manapság sem teljesen vitathatatlan.

Az utóbbi években a blokkos periodizáció szerinti edzéstervezés sokat vitatott és elismert modellé vált. Különösen az élsportban úgy tűnik, hogy egyre nagyobb elfogadottságra tesz szert, és számos döntő előnyt kínál.

Ez a könyv az edzéstervezés és -irányítás hátterét, valamint a klasszikus és a blokk periodizáció közötti különbségeket - az ebből eredő előnyökkel és hátrányokkal együtt - ismerteti a különböző teljesítményszintű sportolók esetében. Alapvető témák ebben az összefüggésben a teljesítménydiagnosztika és a regeneráció is, amelyek fontos szerepet játszanak az edzésfolyamatban.