Értékelés:
A könyv pozitív és negatív kritikák keverékét kapta. Az olvasók értékes forrásnak tartják a trauma megértéséhez a felépüléssel kapcsolatban, különösen dicsérik a gyakorlati meglátásait és a motiváló gyakorlatokat. Egyes kritikusok azonban azt kifogásolják, hogy túlságosan általános, nem elég mélyreható a traumából való felépülés eszközeiben, és inkább szakembereknek, mint az önsegítésre vágyóknak való.
Előnyök:⬤ Gyakorlati útmutatást nyújt a traumából való felépüléshez
⬤ Jól kutatott és informatív
⬤ Inspirálja és motiválja az olvasót a felépülésben
⬤ Magával ragadó napi olvasmányok, amelyek mélyen rezonálnak
⬤ Ideális a felépülési programokban résztvevők számára, különösen a 12 lépéses keretek között.
⬤ Egyesek szerint a tartalom túl általános és nem elég mély
⬤ A vártnál tudományosabb, klinikai jellegű
⬤ Talán nem annyira hasznos azok számára, akik önsegítő útmutatást keresnek
⬤ Kritika, hogy az alapokon túl nem nyújt konkrét traumából való felépülési eszközöket.
(37 olvasói vélemény alapján)
Trauma and the 12 Steps: Daily Meditations and Reflections
A könyv minden egyes oldalát úgy terveztük, hogy segítsen neked a gyakorlatban, ami remélhetőleg átültethető lesz az életedbe.
Minden nap találsz egy inspiráló idézetet olyan emberektől, akik nagy hatással voltak Jamie-re és Steve-re, egy trauma-informált elmélkedést, egy egyszerű 3-5 perces meditációt vagy kifejező művészeti gyakorlatot, valamint egy imát vagy szándékot. Ez az olvasókönyv a felépülés minden útját járó ember számára alkalmas, bárhogyan is határozod meg a felépülést életed jelen pillanatában.
Legyen szó alkoholról, drogokról, társfüggőségről, ételekről, vásárlásról, problémás szexuális viselkedésről, kényszeres internethasználatról vagy más traumán alapuló disszociációról, ami megakasztja Önt, találjon ötleteket, amelyek segítenek abban, hogy teljesebben részt vegyen a jelenben.
