Trauma kötődés: A traumatikus kötődés megértése és leküzdése egy nárcisztikus kapcsolatban

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt a traumás kötődésbe és a mérgező kapcsolatokba, hasznos forrást nyújtva az ilyen helyzetek megértésére vagy az azokból való kilábalásra törekvő olvasóknak. Ugyanakkor kritikát kapott rövid terjedelme, esetleges mélységének hiánya, valamint a fizikai bántalmazásra való összpontosítása miatt, más típusú bántalmazások rovására.

⬤ Pontos és világos magyarázatot nyújt a traumakötődésekről és a Stockholm-szindrómáról.
⬤ Segít a mérgező kapcsolatokban élőknek és barátaiknak/családtagjaiknak megérteni az érintett dinamikát.
⬤ Egyszerű és könnyen, egy ülésben elolvasható.
⬤ Megerősíti az olvasók tapasztalatait és érzelmeit.
⬤ Sokan gyógyítónak és tanulságosnak találták, ami segít nekik a továbblépésben.

⬤ Nagyon rövid terjedelem (kb. 65 oldal), ami néhány olvasó számára több tartalmat kíván.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy túlságosan a fizikai bántalmazásra koncentrál a mentális és érzelmi bántalmazás helyett.
⬤ Néhány kritikus megjegyezte a gépelési hibákat és az általános írói minőséget.
⬤ A szerző személyes elbeszélését néhányan feleslegesnek találták, ami elvonja a figyelmet a fő témától.

(72 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Trauma Bonding: Understanding and Overcoming the Traumatic Bond in a Narcissistic Relationship

Könyv tartalma:

"Ha annyira rossz a kapcsolatod, miért nem hagyod el őket?"

'Ha ilyen bántalmazó kapcsolatban voltál, miért maradtál velük olyan sokáig? '

'Ha tudtad, hogy egy ilyen mérgező emberrel vagy kapcsolatban, miért nem kértél segítséget? '

Ha valaha is feltették már ezeket a kérdéseket, azon túl, hogy tudatlanok és bántóak, tudni fogod, hogy ez több mint frusztráló. A fenti kérdésekre a válasz, bár összetett és gyakran zavaros, két szóval adható meg: traumakötés.

Ha úgy találod, hogy egy olyan kapcsolatban vagy, amelyről tudod, hogy annyira mérgező, hogy a lényedet összezúzza, de nem tudod rávenni magad, hogy kilépj belőle, akkor lehet, hogy egy szoros traumakötődés karmai közé kerültél. Ha állandóan feszültnek érzed magad, örökké azon dolgozol, hogy megbékítsd a házastársadat, de kevés sikerrel, és úgy érzed, mintha folyamatosan csorbítana a bántalmazó viselkedése, akkor megértem, milyen érzelmileg megrázó érzés így élni. Ha ugyanebben az esetben megszakad a szíved, hogy egyáltalán meggondolod, hogy elhagyd őket, mert nem tudod elképzelni az életedet nélkülük, akkor én is megértem ezt az érzést; mert én is traumásan kötődtem a bántalmazó exemhez.

Saját személyes tapasztalataim és más túlélők által nekem elmondott tapasztalatok alapján ez a könyv a következőkről fog szólni:

- Mi a traumakötődés valójában

- A 7 szakasz, amely ahhoz vezet, hogy traumakötelessé válj

- A Stockholm-szindróma és a traumakötődés párhuzamai

- Az 5 fázis, amin keresztülmész, amikor elfogadod, hogy traumaköteles vagy

- A kognitív disszonancia, amit egy traumakötődés okozhat

- A traumatikus kötődésből való kiszabadulás

Ez a könyv a saját tapasztalataimat is tartalmazza, és ezekből merítek, hogy segítsek neked igazán megérteni a traumakötődést, és tudasd veled, hogy nem vagy egyedül azzal, hogy ez az érzelmileg megnyomorító kötődés béklyóba vert téged. Ami még ennél is fontosabb, ez a könyv segíteni fog megérteni, hogy a láthatatlan lánc, amely a bántalmazójához köti, megszakítható.