Tudatos érzések: A saját igazságodhoz közelebbi életet élni

Olvasói vélemények

Clinton Callahan Tudatos érzések című könyvét a személyes fejlődés gyakorlatias és átalakító megközelítése miatt dicsérik, amely arra összpontosít, hogy az egyéneket képessé tegye arra, hogy foglalkozzanak érzéseikkel, és pozitív változásokat hozzanak létre életükben és közösségeikben. A könyv elkerüli a mainstream pszichológiai elképzeléseket, ehelyett egyedülálló meglátásokat és kísérleteket kínál, amelyek kiterjedt kutatásokon alapulnak.

⬤ A könyv életszerű, gyakorlatias, lépésről lépésre történő útmutatásokat ad új viselkedési formák kialakításához
⬤ radikális tisztánlátást és őszinteséget kínál a személyes és társadalmi kihívásokkal kapcsolatban
⬤ képessé teszi az olvasót, hogy visszavegye a saját cselekvőképességét
⬤ elkerüli a pozitív gondolkodás és a nihilizmus csapdáit
⬤ olyan kísérleteket és gondolattérképeket tartalmaz, amelyek gazdagítják az olvasó tapasztalatait
⬤ 45 év gyakorlati kutatásán alapul.

Egyes olvasók számára az elképzelések szokatlanok lehetnek, és nem illeszkednek a mainstream pszichológiához; a megközelítés talán nem talál majd visszhangra azoknál, akik a hagyományos önsegítő módszereket részesítik előnyben.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Conscious Feelings: Living Life Closer to Your Own Truth

Könyv tartalma:

Ez a könyv az érzésekről szól, és arról, hogy mi, egyének és kultúra, hogyan zsibbadtunk le velük szemben. Arról szól, hogy felszabadítsuk annak lehetőségét, hogy a tudatos érzéseinket arra használjuk, hogy életünket újra alakítsuk a számunkra igazán fontos dolgok szerint.

A Tudatos érzések megismerteti az olvasót a "személyes érzéketlenségi sáv" fogalmával - a modern kultúra által magasra tett mércével, amellyel mindent "hűvösen", kontroll alatt tarthatunk, és következésképpen nem érintkezhetünk vele. Ez a könyv rálátást és eszközöket nyújt ahhoz, hogy ezt az érzéketlenségi rudat lejjebb engedjük. "Bölcsebben és hatékonyabban érezhetsz" - állítja a szerző. Visszanyerheted az érzéseid intelligenciáját és energiáját, amelyet oly sokáig tagadtál és öltöztettél fel, hogy elfogadhatónak tűnj. "Ha laza vagy" - állítja Callahan - "lehetővé teszi számodra, hogy félrenézz az iskoláztatásról, a vényköteles gyógyszerekről, a vállalati törvénytelenségekről, a korrupcióról, a környezetszennyezésről, az igazságtalanságról, az életcélodról, a szerelmi életedről és a munkádról", és hogy elfogadd azt az általános rossz közérzetet, amely oly sok hétköznapi kapcsolatot jellemez.

A könyv központi keretét a Tudatosan érezni tíz megkülönböztető jegye alkotja, többek között: A gondolatok és az érzések közötti erőteljes különbség megtanulása. Az érzések (a jelenben alapuló) és a (múltban, kulturális vagy vallási hiedelmeken alapuló) érzelmek szétválogatása. Annak megtapasztalása, hogy az érzések abszolút semleges energiák és információk, sem jók, sem rosszak, sem pozitívak, sem negatívak, mégis rendkívül hasznosak a felnőtt életedben.

Minden fejezetet THOUGHTMAPS-ok gazdagítanak - világos ábrák arról, hogyan gondolkodsz jelenleg, és hogyan gondolkodhatnál esetleg -, amelyeket rengeteg kipróbálható gyakorlati kísérlet támaszt alá.

A Tudatos érzések végső soron a Föld sorsával való kapcsolatodról és a Föld sorsáért való felelősségedről szól. Minden oldal növeli a gyakorlati cselekvés képességét. Amikor már nem vagy zsibbadt, kiszabadulsz a gondolataid és hiedelmeid magánvilágának magányos fogságából. Előkerülsz, már összekapcsolódva más emberi lényekkel, (sőt, az állatokkal és a természettel is)

Összekapcsolódva az érzések világában, melyben mindannyian osztozunk.

A zsibbadtság választása valószínűleg egy tudattalan túlélési stratégia volt. Callahan azonban elkötelezett amellett, hogy lépésről lépésre megmutassa, hogyan változtathatod meg az elmédet, hogyan frissítheted a "gondolati szoftveredet", és hogyan tanulhatsz meg tudatosan érezni.