Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 20 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Beyond Anger and Violence: A Program for Women Participant Workbook
Könyv tartalma:
A résztvevők alapvető útmutatója az elmélkedéshez és a személyes fejlődéshez
Túl a dühön és az erőszakon: A Program for Women Participant Workbook a résztvevők személyes helye a gondolkodáshoz, a reakciókhoz és a tanuláshoz, a kezelési ülések alatt és után. A benne található tevékenységek megerősítik a program tanulságait a haragról és az erőszakról, beleértve azt is, hogy a család, a kapcsolatok, a közösségek és a társadalom hogyan befolyásolják az egyén életét. A gondolatok, érzések és viselkedések közötti összefüggések megismerése során a résztvevők elkezdhetik jobban megérteni önmagukat, ami segít nekik abban, hogy egészségesebb, produktívabb módon kezeljék a haragot. Új készségeket fejlesztenek a kommunikáció, a konfliktuskezelés és a döntéshozatal terén, és megismerkednek a különböző megnyugtató technikákkal.
A Beyond Anger and Violence egy 40 órás, bizonyítékokon alapuló program, amelyet olyan nők számára terveztek, akiknek nehézséget okoz a harag kezelése. A program egy társadalmi-ökológiai modell alapján foglalkozik azokkal a tényezőkkel, amelyek miatt az emberek ki vannak téve annak a kockázatnak, hogy túláradó haragot érezzenek, és támadást vagy vagyonrongálást kövessenek el. Ez a tananyag elismeri, hogy a harag normális, helyénvaló és emberi érzelem, de azt is, hogy milyen pusztításhoz vezethet, ha hagyják, hogy kicsússzon a kezükből az irányítás. Ez a munkafüzet segít végigvezetni a résztvevőket a programon, megerősítve a foglalkozáson elhangzottakat. A témák a következők:
⬤ A trauma hatásai.
⬤ Kapcsolatok és kommunikáció, kontroll és konfliktusok.
⬤ A biztonság fontossága és a közösség ereje.
⬤ Az önátalakítás és a változás megteremtése.
A munkafüzet tartalmaz továbbá egy napi dühnaplót, egy önreflexiós eszközt, valamint azon jógapózok listáját, amelyek nyugtató hatással lehetnek a testre és az elmére egyaránt. A résztvevők már felismerhetik, hogy a harag milyen hatással van az életükre, és hogy az akár az egészségükre is kihathat. A Túl a dühön és az erőszakon program és a munkafüzetben található gyakorlatok segítségével csatlakozhatnak egy olyan női csoporthoz, amely egy kevésbé erőszakos világ megteremtésén dolgozik.
