Túl sok lap van nyitva az agyamban: Hogyan oldjuk fel a technikával való kapcsolatunkat?

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik magával ragadó írói stílusa és közérthető tartalma miatt, amely a digitális világunk kihívásaival foglalkozik, és gyakorlati tanácsokat ad a digitális jólét javításához. Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv tanulságos olvasmány, amely önreflexióra ösztönzi őket a technológia használatával kapcsolatban.

⬤ Magával ragadó írásmód
⬤ átélhető példák
⬤ informatív és gyakorlatias tanácsok
⬤ önreflexióra ösztönöz a technológiahasználattal kapcsolatban
⬤ hasznos a digitális jólét megtervezéséhez.

Néhány olvasó talán túlságosan átélhetőnek vagy szembesítőnek találja a tartalmat, de nem említettek komolyabb ellenérvet.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

My Brain Has Too Many Tabs Open: How to Untangle Our Relationship with Tech

Könyv tartalma:

A technológiát használjuk a kapcsolattartásra, munkára, tanulásra, fittségre, vásárlásra és még randizásra is. De ki irányít valójában: Ön, a platform vagy az eszköze? Ez a könyv visszaadja az olvasónak a hatalmat. Az agyamban túl sok lap van nyitva azt vizsgálja, hogy a rossz digitális szokások és tapasztalatok hogyan károsítják az életünket, és mit tehetünk ellene.

Tanya Goodin digitális méregtelenítéssel foglalkozó aktivista és kínszenvedő nagynéni, aki riadót fúj a digitális életmóddal kapcsolatos problémák miatt, amelyekkel naponta küzdünk. Ügyfeleivel folytatott konzultációk visszaemlékezésein és szakértői elemzéseken keresztül Goodin lebontja, mi és miért történik, és elmondja, hogyan hozhatjuk helyre. Akár olyan partnerrel van dolga, aki esztelenül görget, ahelyett, hogy Önre figyelne ( phubbing ), akár olyan szülővel, aki beleegyezés nélkül elárasztja a közösségi médiát a gyermekeiről készült fotókkal ( sharenting ), vagy azon 66% közé tartozik, akik kényszeres mobilhasználatban szenvednek ( nomofóbia ), megtanulja, hogyan ismerje fel és címkézze a függő viselkedésformákat - mind saját maga, mind mások esetében -, és ebben a könyvben használható válaszokat talál.

A könyv diagnosztikai útmutatókkal az árulkodó jelekről és egy kiáltvánnyal a jobb digitális állampolgárságért kiegészítve vizsgálja az életet, a szerelmet és a munkát a technológiával szemben. A könyvben szereplő 24 forgatókönyv mindegyikével Goodin a beszélgetésindító szókincset kínálja, amelyre oly nagy szükségünk van ahhoz, hogy megbirkózzunk bátor, új digitális világunkkal, és boldogan létezzünk benne. Fedezze fel a felejthetetlen tényeket, az ismerős megélt tapasztalatokat és a gondosan kidolgozott megoldásokat ezzel a szokásjavító bibliával.

A benne szereplő forgatókönyvek között szerepelnek:

⬤  Doomscrolling - végtelenül végzetes hírek fogyasztása, a figyelemfelkeltő algoritmusok által fenntartott szokás, amely szorongást és depressziót vált ki;

⬤  Összehasonlítási kultúra - a tizenévesek 52%-a kevésbé érzi magát magabiztosnak, mert elégtelennek érzi magát, amikor a közösségi média profilját másokéval hasonlítja össze;

⬤  Vámpírvásárlók - éjszakai, álmatlan vásárlók, akik harmadával többet költenek, mint a nappali vásárlók, és az éjszakai játékosoktól a kimerült szülőkig terjednek;

⬤  Digitális örökségek- az évszázad vége előtt 4. 9 milliárd elhunyt internet-felhasználó lesz, de csak 7%-unk szeretné, ha online profilját halála után is fenntartanák;

⬤  Cybercondria - Dr. Google téves diagnózisok hullámát okozza a szorongó keresők körében, az amerikai felnőttek 35%-a tartozik közéjük;

⬤  Clicktivism - más néven slacktivism, az online ügyekhez való performatív csatlakozással történő erényjelzés, de vajon eredményezhet-e valaha is érdemi változást?