Újra feltalálni az életed: Hogyan szabadulj meg a negatív életmintáktól és érezd magad újra jól

Olvasói vélemények

Az „Újra feltalálni az életedet” című könyv egy önsegítő útmutató, amely Jeffrey Young sématerápiáján alapul, és különböző érzelmi problémákkal és gondolati mintákkal foglalkozik, amelyeket „életcsapdáknak” neveznek. Célja, hogy felmérések és gyakorlati stratégiák segítségével segítsen az olvasóknak azonosítani és legyőzni ezeket a mintákat. Bár sok olvasó tanulságosnak és átalakító hatásúnak találta, kritikát kapott némileg elavult volta és a traumák kezelése miatt. Összességében a könyvet hozzáférhetőnek és hatékonynak jellemezték, különösen azok számára, akik úgy érzik, hogy megrekedtek a negatív mintákban.

⬤ Átfogó megközelítést nyújt az érzelmi problémák megértéséhez és kezeléséhez az életcsapdák fogalmán keresztül.
⬤ Könnyen érthető, gyakorlatias gyakorlatokkal és felmérésekkel.
⬤ Kapcsolódó esettanulmányokat és példákat kínál.
⬤ Felhatalmazza az olvasót, hogy felelősséget vállaljon a növekedéséért.
⬤ Számos olvasó, köztük pszichológusok és hosszú távú terápiás páciensek is hasznosnak találták.

⬤ Egyes szakaszok és fogalmak elavultnak számítanak.
⬤ Az összetett témák, különösen a trauma és a visszaélések túlzott leegyszerűsítésének kockázata.
⬤ Lehet, hogy nem nyújt elegendő támogatást a mélyen gyökerező problémákhoz professzionális terápia nélkül.
⬤ A nyomtatás minősége gyenge.
⬤ Néhány olvasó úgy vélte, hogy túlságosan a gyermekkori tapasztalatokra támaszkodik, mint a problémák kizárólagos magyarázatára.

(555 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Reinventing Your Life: How to Break Free from Negative Life Patterns and Feel Good Again

Könyv tartalma:

Amerika két vezető pszichológusa, Jeffrey E. Young, Ph.

D. és Janet S. Klosko, Ph. D. megmutatják az olvasóknak, hogyan szabadulhatnak meg a negatív életmintáktól.

Az együttérzéssel és klinikai éleslátással megírt, elgondolkodtató könyv végigvezeti az olvasót az "életcsapdák" azonosításának folyamatán. Például: "Ön mások szükségleteit a sajátjai elé helyezi? Vonzódsz-e olyan emberekkel való kapcsolatokba, akik önzőek, ridegek hozzád, félreértesz vagy kihasználnak téged? Nem érzed magad elégtelennek a körülötted lévő emberekhez képest? " Ezt a könyvet egy lebilincselő, esettanulmányokat felhasználó beszélgetés követi, és ez a könyv segíthet az embereknek megváltoztatni az életüket az önpusztítás körforgásának megállításával.