Útmutató a racionális életvitelhez

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik a gyakorlatias tanácsokat és az időtlen bölcsességet, míg egyesek felületesnek és a szerző egójára túlzottan koncentrálónak találják. Gyakran ajánlják az élet kihívásaiban való eligazodáshoz, és több olvasó életmódváltónak nevezte.

Gyakorlati és időtálló tanácsokat kínál az érzelmi stabilitáshoz és a racionális gondolkodáshoz. Az olvasók által az élet nehézségeivel való megbirkózásban való hatékonysága miatt erősen ajánlott. Sokan funkcionálisnak, éleslátónak és életet megváltoztatónak találják.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv felszínes, és nem nyújt mélyreható technikákat. Mások megemlítik, hogy a szerző egója beárnyékolja a tartalmat, és csalódottságukat fejezik ki a használt példányok minősége miatt.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Guide to Rational Living

Könyv tartalma:

Ez a könyv, ellentétben a többi könyvvel, amelyet valószínűleg már olvastál, nem használja a pszichológiához vagy pszichiátriához általában kapcsolódó szakzsargont, és talán ez lesz a legjobb, laikusoknak szóló pszichoterápiás könyv, amelyet valaha írtak. Az érzelmi zavarokkal küzdő egyéneknek számos olyan választ adhat, amelyet keresnek, és mindenkinek segíthet abban, hogy jobban érezze magát a bőrében, és hatékonyabban tudja kezelni az életét.

A szerzők egyedülálló módszerrel vetítik ki megoldásaikat a hétköznapi problémákra. Így rámutatnak arra, hogy a.

Az az egyén, aki elégtelennek és bizonytalannak érzi magát, például a "2. számú irracionális hiedelemtől szenved: Az az elképzelés, hogy alaposan kompetensnek, megfelelőnek és eredményesnek kell lenned".

Dr. Ellis és Harper tíz ilyen gondolatot használnak fel, hogy finom, hasznos pszichoterápiájuk hatókörét kibontakoztassák.

Megoldások, amelyek tükrözik hatalmas terapeuta-tapasztalatukat. Képzéssel és rengeteg esettörténettel rendelkeznek, hogy alátámasszák tanácsaikat. Ez nemcsak érdekesebbé teszi a könyvet, hanem bizalmat ébreszt az olvasóban a javasolt technikákkal kapcsolatban, amelyek mindegyike klinikai környezetben is hatékonynak bizonyult.

Közvetlen, a probléma mélyére hatoló módszereik nagy eltérést mutatnak a legtöbb ortodox kezeléssel szemben, amelyek végtelenül elhúzódnak, és az ügyfelek soha nem tudják, hogy hol tartanak. Amennyire én látom, a csoportterápiával együtt minden bizonnyal itt rejlik az az irány, amelyet a pszichoterápia követni fog, ha valóban hozzá kíván járulni az átfogó egészséghez.

Ha úgy érzi, hogy rendelkezik az önelemzéshez szükséges szigorú őszinteséggel, akkor ez a könyv lesz a legfontosabb, amit valaha olvasott. És áldásosnak fog tűnni azok számára, akik nem tudják megfizetni az egyéni kezelésért felszámított magas díjakat.