Vedd vissza az elmédet: Buddhista tanácsok szorongó időkre: Buddhista tanácsok szorongó időkre

Olvasói vélemények

A Lodro Rinzler által írt „Vedd vissza az elmédet” című könyvről szóló kritikák kiemelik a meditáció és a mindfulness gyakorlatias és átélhető megközelítését, ami értékes forrássá teszi a nyugalmat és megértést kereső egyének számára a stresszes világban. Az olvasók nagyra értékelik a szerző humorát, együttérzését és közérthető írói stílusát, amely gyakran olyan, mintha egy bölcs baráttal beszélgetnénk. A könyvet dicsérik, mert hasznos eszközöket és kereteket nyújt mind a meditáció kezdői, mind a gyakorlott gyakorlók számára. Sokan életbevágónak és nélkülözhetetlennek találták, különösen a jelenlegi, szorongással és bizonytalansággal teli légkörben.

Gyakorlatias és átélhető írói stílus, amely könnyen emészthető.

Értékes meglátásokat és eszközöket kínál a stressz és a szorongás kezeléséhez.

(36 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Take Back Your Mind: Buddhist Advice for Anxious Times: Buddhist Advice for Anxious Times

Könyv tartalma:

Ha ezt olvasod, akkor valószínűleg szorongás gyötör. A jó hír az, hogy nem kell annak lenned.

Élhetsz olyan életet, amiben nincs ennyi szorongás és stressz. Képezheted az elmédet arra, hogy elégedettséget, békét és örömöt érezz - még a nehéz körülmények közepette is.

Lodro Rinzler bestseller-szerző és régóta buddhista meditációs tanár megmutatja, hogyan dolgozzunk az elménkkel, hogy ne tartsuk magunkat a stressz állapotában, és megtanuljunk újra ellazulni és értékelni a világunkat. Az Amit tartasz egy gyakorlatias és könnyen megvalósítható lépéseket tartalmazó útmutató arra vonatkozóan, hogyan vehetjük vissza az elménket.