Vegán kihívás: A 30 napos program az egészségesebb táplálkozáshoz és az étrend javításához vegán élelmiszerekkel

Olvasói vélemények

A könyv vegyes értékeléseket kapott a felhasználóktól, egyesek számára hasznos, mások számára viszont kihívást jelent. Receptek és étkezés-tervezési lehetőségek széles skáláját kínálja, de hiányzik belőle a kezdőbarát útmutatás, ami néhány új vegánt frusztrált.

Gyönyörű fényképek, könnyen követhető receptek, átfogó étkezési tervek, hasznos információk, sokféle étel, a vegánság minden szintjén alkalmas, könnyen hozzáférhető alapanyagok, egészségesebb életmódváltásra ösztönöz.

Nem kezdőbarát, hiányoznak az új vegánoknak szóló tippek és útmutatások, egyes alapanyagok nehezen találhatók meg a vegán konyhában járatlanok számára, megfélemlítő a vegán életmódban újonnan járók számára.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Vegan Challenge: The 30-Day Program for Eating Healthier and Improving Your Diet with Vegan Foods

Könyv tartalma:

Vegye fel a 30 napos vegán kihívást, és fedezze fel a boldogabb, egészségesebb Önt!

A sikeres egészséges szokások kialakításának titka az elkötelezettség és a következetesség. Ez az, ami a Vegan Challenge-et szórakoztató és egyszerű módszerré teszi az egészséges vegán életmód bevezetéséhez - mindezt mindössze 30 nap alatt!

A Vegan Challenge programot úgy terveztük, hogy napról napra segítsen eligazodni egy egészségesebb életmód felé, apró, fokozatos életmódváltásokon keresztül, amelyeket bárki képes végrehajtani! Akár új utat keresel az egészséges táplálkozáshoz, akár mindig is érdekelt a vegánság, de nem tudtad, hol kezdj hozzá, a Vegan Challenge 30 napos tervezőjével, amely napi receptekkel, hasznos tanácsokkal és inspiráló szavakkal kiegészített, megszabadulhatsz a vegánságtól.

A Kimberton Whole Foods által indított és Lisa Montgomery okleveles egészségedző által vezetett, kipróbált és bevált programot felhasználva a 30 napos Vegan Challenge segít neked:

- Ízletes, tápláló vegán receptek széles választékának elkészítéséhez.

- Tervezzen egy új étrendtervet, amelynek középpontjában az egészséget támogató vegán ételek állnak

- Maradjon motivált és elkötelezett a Vegán kihívás naplózó lapjainak segítségével.

- Éljen dinamikusan a vegán étrend segítségével!

A Vegan Challenge több mint 125 ízletes, eredeti receptet tartalmaz Lisa Montgomery és a Vegan Challenge munkatársaitól, többek között:

- Pomaberry Slushee

- Füstös gombás rizottó

- Quinoa Nori saláta

- Zöld Supreme Smoothie

- Három diós bazsalikomos pestós tészta

- Mediterrán réteges pite

- Energy Smoothie Bowl

- Piszkos csokoládétorta

- Vegán thai curry

Ne feledd, Vegán Kihívó: TE irányítod az étrendedet és az életedet, ezért hagyd, hogy a Vegán Kihívás segítsen maximalizálni az ételeidben - és önmagadban - rejlő lehetőségeket!