Véletlenül jól: Running Revived Me. Common Sense Saved Me

Olvasói vélemények

John Webster „Accidentally Well” című könyve magával ragadó és inspiráló olvasmány, amely a személyes wellness és a futás összekapcsolása, átélhető történetekkel és gyakorlati ötletekkel.

⬤ A szerző személyes élményeket oszt meg, amelyek bevonzzák az olvasót
⬤ új szemléletet nyújt a futásról, mint átlagember
⬤ átélhető történeteket és gyakorlati tanácsokat tartalmaz a futáson túli wellnessről.

Egyes olvasók kevésbé találhatják relevánsnak, ha nem érdekli őket a futás, vagy ha a wellness hagyományosabb megközelítéseit keresik.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Accidentally Well: Running Revived Me. Common Sense Saved Me

Könyv tartalma:

Úgy kezdődött, mint minden más nap, de ezúttal, amikor a fürdőszobai tükörbe néztem, nem csak egy futó pillantást vetettem rá. Alig ismertem magamra. Hogy hízhattam ennyit? Hogyan engedhettem meg, hogy ez megtörténjen? Boldog családom, munkám és társadalmi életem szemellenzőként működött. Könnyű volt figyelmen kívül hagyni a fizikai egészséget. Most már nem. Valamit meg kellett változtatni. Tápláló ételeket ettem és edzettem, többnyire alacsony intenzitással. Nem voltak divatos diéták vagy hasfájáscsökkentők. Lassú és fenntartható megközelítést alkalmaztam, nem kerestem a gyors megoldást. Voltak kudarcok az út során.

Kapcsolatba kerültem a testiséggel. Beleszerettem a távfutásba, és élveztem a sok időt a gondolkodásra. Évtizedekkel korábban filozófiát tanultam, mielőtt a család és a munka lefoglalt. Az élet nagy kérdései egykor megelevenítették a gondolataimat, de már régen visszahúzódtak az elmém mélyére. Ezek a halvány emlékek kezdtek újra a felszínre törni.

A tapasztalatok eklektikus sorozata személyes megvilágosodást váltott ki a wellnessről. Ez egy „a-ha” pillanat volt számomra. Megláttam, hogyan lehet a wellness nyolc aspektusa közötti egyensúlyra törekedni. Optimizmussal töltött el az előttem álló utazás.

- Honlap: accidentallywell.com.