Vess véget a halogatásnak most! Legyen kész egy bevált pszichológiai megközelítéssel

Olvasói vélemények

A „Vége a halogatásnak most!” című könyv betekintést nyújt a halogatás mögött meghúzódó okokba, és néhány technikát kínál a halogatás leküzdésére. Bár sok olvasó értékeli a meglátásokat és a pszichológiai megközelítést, egyesek úgy érzik, hogy a könyvből hiányoznak a halogatás leküzdésére vonatkozó gyakorlati tippek.

Nagyszerű betekintés a halogatásba, nem szűkszavú megközelítés, gyakorlati technikák a halogatás csökkentésére, jól felépített formátum, és hasznos a halogató magatartás tudatosításához.

Kevés gyakorlati tipp, csak egy fejezetet szenteltek a technikáknak, egyes olvasók nehezen kezdik el olvasni a könyvet vagy nehezen fejezik be, egyes technikákat és mnemonikákat értelmetlennek tartanak.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

End Procrastination Now!: Get It Done with a Proven Psychological Approach

Könyv tartalma:

Soha többé ne hagyjon ki egy határidőt sem!

Egy bevált módszer, amely örökre legyőzi a halogatást az érzelmek legyőzésével, nem pedig az időgazdálkodással.

A halogatás komoly és költséges probléma. És az időgazdálkodás nem megoldás. William Knaus szerző leleplezi a halogatás mélyen gyökerező érzelmi és kognitív okait, és megoldásokat kínál a leküzdésére. Míg más könyvek időgazdálkodási technikákat és szervezési tippeket kínálnak felszínes megoldásokként, amelyek hosszú távon nem működnek, addig a Vége a halogatásnak most! mélyebbre hatol, és egy háromoldalú megközelítést mutat be, amellyel kiléphetünk a halogatás taposómalmából, és távol is maradhatunk tőle.

A Vége a halogatásnak most! szakértői tanácsokkal látja el Önt, hogyan maradjon a pályán, koncentráljon és tartsa be a határidőket. William Knaus pszichológus lépésről lépésre vázolja fel a halogatás leküzdésének tervét azáltal, hogy felismeri annak okait, pozitív érzéseket alakít ki azzal kapcsolatban, amit el kell végezni, és hatékony megoldásokat vezet be, amelyek segítségével leépítheti a rossz szokásokat, hogy kevesebb idő alatt sikeresen többet tudjon elvégezni.

Megtanulhatod.

A halogatás természetes „okait”, és azt, hogyan követheted nyomon, majd állíthatod meg a halogatást.

Új technikákat, amelyek átvágják a munkát és a termelékenységet befolyásoló halogatás akadályait.

A halogatás okozta stressz csökkentését az egyedülálló kognitív, érzelmi és viselkedési megközelítéssel.

Hogyan építsünk ellenálló képességet a feladatokkal szemben automatikusan jelentkező negatív érzésekkel szemben.