Vibrant: A Groundbreaking Program to Get Energized, Own Your Health, and Glow

Olvasói vélemények

A Dr. Stacie Stephenson által írt VIBRANT elsöprően pozitív kritikákat kap holisztikus megközelítése és az egészséggel és wellness-szel kapcsolatos gyakorlati tanácsok miatt. Sok olvasó értékeli a közérthető írásmódot, az inkluzív receptlehetőségeket és a saját egészségünkért való felelősségvállalásra való bátorítást. Néhányan azonban kritizálják, hogy a könyv túlságosan korlátozó étrendi ajánlásokat tartalmaz.

⬤ Holisztikus megközelítés az egészséggel kapcsolatban
⬤ praktikus és hozzáférhető tanácsok
⬤ önállóságra ösztönöz
⬤ számos ízletes és egyszerű receptet tartalmaz
⬤ több forrásból származó ismereteket integrál
⬤ rokonszenves írásmód
⬤ eszközöket nyújt a személyes egészségi állapot felméréséhez.

⬤ Nagyon szigorú étrendi irányelvek
⬤ egyes olvasók túl szigorúnak találhatják a tanácsokat, vagy hajlamosak lehetnek a diétás kultúra népszerűsítésére
⬤ néhány kritikus megjegyezte, hogy a közölt információk nem újak, vagy túlságosan leegyszerűsítőek.

(30 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

USA TODAY BESTSELLER - PUBLISHERS WEEKLY BESTSELLER - 2021 FOREWORD INDIES BRONZÉRMES - TEST, ELME ÉS LÉLEK

" A Vibrant egy olyan wellness-könyv, amely életmódváltónak ígérkezik." -- Foreword Reviews

Ne gondolj többé úgy a saját jólétedre, mint valami olyanra, amit nem tudsz befolyásolni.

A wellness mai szemlélete túlságosan is gyakran töredezett, és inkább az egyes tünetekre összpontosít, mint az egész emberre. A Vibrant című könyvben Dr. Stacie Stephenson az egészség új és erőt adó szemléletmódjába vezeti be az olvasókat. A funkcionális és integratív orvoslás elismert vezetője, Stephenson ezreknek segített azzal, hogy nem a betegségek kezelésére, hanem az egészség megteremtésére összpontosít - megadva az egyéneknek azt a tudást, önbizalmat és inspirációt, amire szükségük van ahhoz, hogy ezt saját maguknak is megtehessék.

Ennek az életet megváltoztató könyvnek a végére az olvasók birtokában lesznek az eszközök, amelyekkel átalakíthatják energiájukat, testsúlyukat, fittségüket és általános közérzetüket, az alvás minőségének javításától kezdve a vasszilárd immunrendszer kiépítéséig. Az olyan alapokkal kezdve, mint a legjobb étrenddel kapcsolatos igazság, a testmozgás kritikus szerepe a vitalitásban és a hosszú életben, valamint az emberi kapcsolatok fontossága, a Vibrant mélyebbre is merül, hogy holisztikus képet adjon az egészségről és annak eléréséről. A táplálékkiegészítőkről, a méregtelenítésről és a betegségekről való gondolkodásról szóló hasznos ismertetésekkel ez sokkal több, mint egy újabb wellness-könyv.

Tele van gyakorlatias, hasznos funkciókkal is, többek között:

- Önértékelési eszközök, amelyek segítenek abban, hogy meghallgassa a testét.

- Egy bolondbiztos kéthetes étkezési terv.

- 40 ízletes, egészséges, séfek által összeállított receptet.

- 30 napos babalépések, hogy elkezdhesse az egészség szokásának kialakítását.

Stephenson őszinte és társalgási hangjával a Vibrant olyan, mintha egy barát, aki történetesen vezető egészségügyi szakértő is, a szárnyai alá venné Önt. A gyakorlati tanácsok mellett olyan erőteljes meglátásokat oszt meg, amelyek megváltoztatják a gondolkodásmódját a testmozgástól a kapcsolatokig, és egy inspiráló fejezettel búcsúztatja az olvasókat, amely arról szól, hogy az egészségnek olyan hullámhatása van, amely megváltoztathatja a családját, a közösségét, és segíthet egy élettel telibb világ megteremtésében.

A Vibrant lépésről lépésre bemutatott programmal az alapvető életmódváltásokhoz megmutatja, hogyan szerezheti vissza egészségét és energiáját, hogyan fordíthatja vissza az öregedést, és hogyan ragyoghat - nemcsak külsőleg, hanem mélyen belülről is.