Világosan Keto: Az egészséges agyi öregedésért és az Alzheimer-kór megelőzéséért

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutatót nyújt a ketogén étrendről, különösen az Alzheimer-kór és az agy egészségének vonatkozásában. Cselekvésre alkalmas tanácsokat, tudományos meglátásokat és recepteket tartalmaz, bár tartalmazhat olyan szakzsargont, amely egyes olvasókat elriaszthat.

Jól kutatott és informatív, könnyen érthető, tartalmaz a táplálékkiegészítőkre és táplálkozásra vonatkozó, megvalósítható ajánlásokat, a mentális egészségre és az Alzheimer-kórra gyakorolt előnyöket, erős személyes beszámolókat és számos receptet. Értékes forrásként szolgál az agy egészsége és a táplálkozási változtatások iránt érdeklődők számára.

Sok orvosi szakzsargont tartalmaz, ami egyes olvasók számára túlterhelő lehet, ami az érdeklődés elvesztéséhez vezethet. Nem minden olvasó értékelheti a közölt tudományos tanulmányokat és táblázatokat.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Clearly Keto: For Healthy Brain Aging and Alzheimer's Prevention

Könyv tartalma:

Késleltesse, lassítsa le, vagy esetleg előzze meg az Alzheimer-kórt és az öregedő agy egyéb rendellenességeit a Clearly Keto segítségével.

Ez a könyv megadja a ketogén, teljes értékű, mediterrán stílusú étrend, a ketogén stratégiák, mint például az időszakos böjtölés és a testmozgás, valamint más életmódbeli módosítások indoklását és részletes tervét az inzulinrezisztencia leküzdésére és a ketonok alternatív üzemanyagként való biztosítására az agy számára.