Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet mindenkinek ajánljuk, aki alkoholmentes életet szeretne élni, személyes történetekkel, gyakorlati stratégiákkal és a pozitív változások megteremtésének strukturált megközelítésével. Sok olvasó szerint a könyv átélhető, könnyen olvasható és inspiráló, így értékes forrás mind az alkohollal küzdők, mind pedig az egyszerűen csak a közérzetük javítására törekvők számára.
Előnyök:⬤ A könyv nem szűkszavú, egyenes megközelítést kínál
⬤ rövid, emészthető fejezeteket tartalmaz
⬤ gyakorlati kihívásokat és stratégiákat tartalmaz
⬤ sok olvasó számára személyes szinten rezonál
⬤ útitervet nyújt az alkoholmentessé válás sikeréhez
⬤ magával ragadó, átélhető és jól megírt
⬤ pozitív életmódváltásra ösztönöz
⬤ hasznos mind az alkoholproblémákkal küzdők, mind a személyes fejlődésüket fokozni kívánók számára.
Hátrányok:⬤ Egyesek úgy érezhetik, hogy elsősorban az alkoholfüggőségben szenvedők számára készült
⬤ azok a potenciális olvasók, akiknek nem tetszenek a szerző tapasztalatai vagy írói stílusa, talán nem találják olyan hatásosnak
⬤ korlátozott lehet a vonzereje azok számára, akik nem akarnak aktívan változtatni az alkohollal való kapcsolatukon.
(16 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Walking Back to Happiness: The Secret to Alcohol-Free Living & Well-Being
Könyv tartalma:
A WALKING BACK TO HAPPINESS (Vissza a boldogsághoz) című könyv világszerte több millió alkoholistának szól, akik szeretnének szünetet tartani az alkoholtól, és feltárja a titkot, hogyan szabadulhatnak meg az alkoholfogyasztók az alkohol uralma alól.
Ahol a szokásos akaraterő-módszer kudarcot vall, ott ez az egyedülálló és könnyen követhető megközelítés bizonyítottan sikeres. Megmutatja, hogyan lehet az ivásról való leszokással átalakítani a testet, az elmét, az életet, és megtalálni az igazi boldogságot.
Ez a könyv annak története, hogyan ébredt fel végre egy 50 év körüli férfi, aki több mint 35 évig az alkoholfogyasztás rabja volt, és azt mondta: "Más életet akarok"; hogyan találta meg a célját, és hogyan alakította át ezáltal az elméjét és a testét; hogyan fogyott le testsúlyának 30%-át, és hogyan váltak a múlté a szorongások és az álmatlan éjszakák.
Nem kell alkoholistának lenned ahhoz, hogy abbahagyd az ivást. Csak azt kell felismerned, hogy az alkohollal való kapcsolatod életet megváltoztató problémákhoz vezethet - nemcsak számodra, hanem a szeretteid, a munkatársaid, tulajdonképpen mindenki számára, akivel kapcsolatban állsz.
A WALKING BACK TO HAPPINESS című könyvben a szerző megosztja MINDEN akadályt, amellyel szembesült, a bölcsességet, amelyet szerzett, és a kihívásokat, amelyeket az alkoholmentesség első évében leküzdött.
Hat szakaszra bontva: Az utazás elkezdődik - Az első néhány nap; Az új én felfedezése - Az első néhány hét; Az új én megértése - Az első néhány hónap; Az új én - 90 napon túl; Új élet - Egy év és azon túl.
A könyv segíteni fog neked: Azonosítani az értékeidet; Cementálni a hiedelmeidet; Megtalálni a célodat; Csökkenteni a szorongásodat; Lefogyni; Javítani a közérzeteden; Felfedezni a tudatosság és a meditáció erejét; Több jelenlétet; Felszabadítani az alkoholmentes szupererődet; és átalakítani a tested és az elméd.
Minden egyes fejezet a következőket tartalmazza: Amit megtanult; Lépések, amelyeket megtehetsz; és a legfontosabb tanulságok összefoglalása.
"Nigel története ragyogó példa arra, hogyan alakíthatod át az egészségedet és a boldogságodat egyetlen egyszerű változtatással - az alkoholtól való elszakadással - kezdve. Abszolút kötelező olvasmány, ez nemcsak egy csodálatos történet az átalakulásról, hanem egy fantasztikus önsegítő, egészség- és boldogságkönyv is egyben. EZ A KÖNYV MEGVÁLTOZTATJA AZ ÉLETEDET! " Andy Ramage, a világ első számú alkoholmentes önfejlesztő trénere
"Nigel fejezetről fejezetre ismerteti, hogyan kell eligazodni az alkoholmentes élet útján. Megmutatja, hogy a történeted megváltoztatásával valóban megváltoztathatod az életedet. Vegye meg ezt a könyvet. Ruari Fairbairns, társalapító és vezérigazgató: Egy év sör nélkül
"Walking Back To Happiness egy mesés olvasmány, nagyszerű meglátásokkal az alkoholmentes életmódhoz." Suzanne Shaw, énekesnő, színésznő, wellness coach & a Happy Health Club alapítója.
TELE VAN TARTALOMMAL...
AZ ALCHOLOMÉTER
Orvosszakértők szerint, ha meginnál körülbelül fél korsó 100%-os, hígítatlan alkoholt, szinte biztosan meghalnál. Ezzel az információval felvértezve megtennéd ezt? Természetesen nem tennéd... vagy mégis? Az Alkoholométer egy végleges útmutató, amellyel kiszámolhatod, hogy mennyi tiszta vagy tiszta alkoholt iszol.
A MENNYIRE VAGY PIMASZ? TESZT
A How Saucy Are You? teszt azt méri, hogy mennyire "elszabadult" az alkoholhoz való viszonyod, és 0 és 100% közötti pontszámot ad.
HOGYAN VÁLTOZTASD MEG A HIEDELMEIDET
A felszínen ez a könyv az ivásról való leszokásról szól. De ennél sokkal többről van szó.
